随着季节一点点的推动，不知不觉中，全国上下已经开始裹上一层厚厚的冬衣了，清晨的道路两旁，枯草上面早就已经覆盖了一层厚厚的冰霜。但是坊间的传闻里，似乎这些“美丽冻人”的场景，和广东是挨不上半毛钱的关系，看广东的靓仔靓女，健康的还在穿着T恤短袖呢，简直是对冬天赤裸裸的挑衅。在我们大广东人的眼里：冬天，就这？

不过，在冬季养生这块，我们可是认真的。

早起一杯蜂蜜水，养生先要养胃。蜂蜜水可是个好东西，这家伙温经活血，滋养胃脾。早起的时候，趁着刷牙的时间，给自己充一小杯蜂蜜水，水温刚刚温的样子，咕噜噜喝下去，一天的心情都是甜蜜的。我在蜂蜜这块，一般都不会自己去超市买，总感觉看着那个颜色就是不够“真诚”。所以我一般会直接联系我们老家的养蜂人，现场打出的蜂蜜，那滋味和感觉，喝着才舒服放心。

广东的煲汤确实是门技术活。在广东的一年四季里，饭桌上少不了的一道菜就是汤。各种食材、药材，在吃的这块，广东人还真没输过谁。广东的冬天是属于湿冷的典型案例。所以在煲汤的食材里，一般都会放上些茯苓。茯苓在清理人体里的湿气确实有它特殊的功效。而且这东西味道也不刺激，放在汤汤水水里面，个人觉得味道还是不错的。

除了吃的喝的之外，冬天里养生当然少不了泡脚。现在的晚上，几乎泡脚已经成为了我的一个惯性动作了。一般呢，我会在热水里面加上一些去除湿气，舒经活络的中药材进去，具体的草药包在网点上一搜就可以找到，而且价格都很优惠，50块钱左右够用两三个月的量了，超级划算。把药材放在热水桶中，双脚悬置在上面，桶口在封上一块不透气的布，让草药热气熏着脚底，那感觉，一个字：绝对爽！等水温慢慢降下来了，在把脚伸进去，泡到快凉了的时候，一天的疲劳感估计也就没有了。

怎么样，冬天的养生是不是也挺心动的，那就喝起来，泡起来吧。giao!