人生没有完美，幸福与否，取决于你的心态。好心态，都是炼出来的，我来告诉你3个保持良好心态的法子。

1、克服社恐

很多年轻人或多或少会有些社恐，不擅长社交，不喜欢交朋友，处在公共场合容易露怯，但与熟人能够融洽相处。处在人群中，会莫名的紧张，存在感极低，自卑又不自信。克服社恐的第一步，要懂得暗示自己，我可以做到的。不要一开始就把结果想的特别糟糕，很多事往往都会有意想不到的惊喜。慢慢卸下对他人的防备，试着多与异性沟通，多尝试做从前不敢的事，终会摆脱社交恐惧症，做个自信大方的人。所以，不要轻易拒绝一个想要和你搭话的人，你不会知道他到底鼓足了多大的勇气。

2、降低欲望

人都有欲望，或大或小，一旦管不住欲望，我们往往容易受到欲望的驱使，被欲望反噬。降低欲望不是不用努力，更不是降低你的幸福感。你的欲望，应当配得上你的能力，没必要给自己太大的压力，找到属于自己最舒适的生活状态就好。不妨放下外物的渴求，重获从容平静的内心，很多事也就容易看开了。一个人的欲望不强，心事自然不会多，心态也会愈发的好。

3、学会发泄

人长大以后，很多事不愿多做解释，我们早已不再是单纯无忧的少年。成年人的世界里有太多不开心的事，不要一味地憋在心底，别用沉默代替发泄，总会有情绪崩溃的一天。成年人的发泄方式有很多，可以一个人吹吹风，可以找朋友倾诉，可以喝点小酒，可以大哭一场，然后回家躺下睡一觉。但要记住，发泄完后就忘掉烦恼，不要没完没了，别让情绪彻底毁了你。

余生很短，最重要的就是拥有好心态，让自己活的轻松自在些。往后岁月，做个心有温暖，认真生活的人，可好？