文|幸福娃

弘一法师曾说：“得到了，是因为缘分到了；失去了，是因为缘分尽了。陪伴是因为还债，离开是因为还清了。”

所有的一切都逃不过因果。

都知道苦海无边，为什么回头却是岸，那是因为回头的难度并不比渡苦海容易，有时候明知道放下会更好，但是却宁愿一路走到黑，也不愿放下，如果执念那么容易消失，还叫执念吗？

我们这一生，背负了太多的东西，如果一直放不下，内心就容易抑郁，就不会幸福。

都说，人生要学会做减法，这样内心才会收获幸福，人生就是一个断舍离的过程，有舍才会有得。

越是纠结，越过不去，一旦被情绪困住，就没法感受到快乐。你越是在意的东西，越会折磨你，唯有放下，才会自由。

人到中年，要学会定期整理自己，要学会取舍，更要学会看淡。

我们这一生，是一个又一个的选择拼接而成，如果什么都在意，就没法活出自己。

一个人只有真正在意自身的感受，不过多地比较，才会容易幸福。

要知道，每个人都不一样，对方的生活不一定就适合你，一味地比较，只会失去自己的快乐。

有时候，你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕你，永远别只看到别人幸福，而忽视自己。

人生要在自己的生活中寻找快乐，而不是在别人的生活里给自己找痛苦。你越是关注别人的生活，就越容易失去自己生活的重心。

人到中年，人生其实已经过二分之一了，要学会珍惜当下的时间，专注自己的生活，找回自己，才是最好的生活态度。

不要在内心哭着去挽留一个人，值不值得，你自己心里比谁都清楚，不要妄想着会有人对你好，幸福永远掌握在自己手里。

没有什么可以放下或者放不下，时间到了自然放下。芸芸众生，红尘俗世的七情六欲，最后都不过是一场梦。

人生就是这样，得到和失去并存，就是一个不断结缘又了缘的过程。