厦门马拉松虽然已经结束了，但是围绕这项比赛的讨论一直没有停，先是破三的人数打破了国内赛事的纪录，然后就是赛事公布的一项数据让人震惊，整个几万人的赛事，平均成绩已经到了4小时以内，那些实力不济想滥竽充数的跑者自己可能都不好意思去参赛。厦门马拉松的赛道很虐，不过有一位白发苍苍的耄耋老者吸引了我们注意，虽然年龄大，但是却看着非常的专业，他穿着专业的跑步背心，五分压缩裤和压缩袜以及粉色的跑鞋，这样的打扮，绝对不是新手。

这位跑者叫潘仲英，今年81岁高龄，是北京航空航天大学的退休教授，他从2010年开始跑步，也就是67岁，到现在为止跑了已经14年，是本次厦门马拉松年龄最大的跑者之一，并且顺利地完成了本次厦门马拉松，非常的不容易，对于他这样的年纪来说，能够完赛就已经超越了很多精力旺盛的年轻人，而根据他的说法，他要跑到90岁，我们相信潘教授一定能够做到，很显然他平时的跑步强度还是比较大，不过他的跑步姿势却值得学习。

都说跑步伤膝盖，很多人以此为借口不想跑步锻炼身体，毕竟跑步是最累的运动项目之一，但是潘教授却从退休开始跑，反倒是越跑越健康，他的跑步姿势可能起到了作用，我们从流传出来的视频中可以看到，精瘦的潘教授身体后倾，一直是以一种小碎步的方式跑步，这样膝盖的压力的确能够降到最小。所以对于我们普通跑者来说，也可以进行尝试，尤其是小碎步的跑步方式，对于膝盖的保护的确有用，而且本身作为北航教授，老爷子的知识面一定是广阔的，他知道怎么能够更好地保护自己。

之前我们能看到很多国外九十多岁的老人还在跑步，其实除了潘教授以外，国内七八十岁的跑者非常的多，很显然他们比同龄人多了一个高质量的晚年生活，毕竟人只有有事做的时候才会精神状态更加的饱满，生活才会更有盼头，年龄最终就只是一个数字而已。当然，这也需要家里人的理解，这么大年龄家里人也非常放心让他去跑步，我们现在很多跑者就是缺少这样理解自己的家人，认为跑步是在浪费时间，这其实是非常错误的。