当妈实在是太不容易了，从进入添加辅食的阶段开始，妈妈每天都有绞尽脑汁给幼崽做好辅食安排，初步尝试、排敏、从泥过渡到颗粒等等…今天直接给妈妈们提供5款菜谱，一周时间内不用头疼今天要做啥啦！

1-2 岁的宝宝正处于从婴儿食品向成人食品过渡的阶段，他们的饮食需要更加丰富多样，以满足生长发育的需求。既要满足易嚼易消化的需要，又要能提供一些手部精细动作训练的机会。

1. 鸡肉蔬菜粥

材料：鸡肉、胡萝卜、西兰花、大米

做法：将鸡肉煮熟后切成小块，胡萝卜和西兰花蒸熟后切碎。将大米煮成粥，加入鸡肉、胡萝卜和西兰花，煮至熟烂。

2. 西红柿鸡蛋面

材料：西红柿、鸡蛋、面条

做法：将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用。将面条煮熟后捞出，锅中加入少许油，放入西红柿煸炒，加入适量水烧开，放入面条和鸡蛋液，煮至熟烂。

3. 豆腐蔬菜饼

材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、面粉、鸡蛋

做法：将豆腐压成泥状，胡萝卜和洋葱切碎。将所有材料混合，加入适量面粉和鸡蛋，搅拌均匀。将混合物制成小饼状，放入平底锅中煎至两面金黄。

4. 虾仁蒸蛋

材料：虾仁、鸡蛋

做法：将鸡蛋打散，加入适量水搅拌均匀。将虾仁洗净后切碎，放入鸡蛋液中。将鸡蛋液放入蒸锅中蒸约 10 分钟，至熟烂即可。

5. 香蕉松饼

材料：香蕉、鸡蛋、面粉、牛奶

做法：将香蕉压成泥状，鸡蛋打散，加入适量面粉和牛奶，搅拌均匀。将混合物倒入平底锅中，煎至两面金黄。

这些辅食菜谱简单易做，营养丰富，适合 1-2 岁的宝宝食用。在制作辅食时，要注意食材的新鲜度和卫生，尽量选择无添加剂的食材。同时，根据宝宝的口味和食量进行调整，让宝宝吃得健康开心。