一直以来明星减肥都是说减就减，说瘦就瘦，普通人辛辛苦苦减半天怎么越减越肥，其实可能是你一开始的方法就错了，今天就来总结一下女明星们的减肥方法，大家对号入座，看看你是哪一种类型的肥胖，对症下药才能享瘦人生！

何洁的减肥方法特别适合产后减肥的宝妈们，作为宝妈减肥代表，何洁的减肥方法特别值得宝妈们借鉴。

何洁因为生了三个孩子，产后身材发福，胖到了150斤，通过调整饮食加运动，减掉了70斤，三餐正常吃，控制每天的油和盐的摄入，一天只吃10克的油和6克的盐，饮食方式采用烫菜为主，避开高热量食物，结合适当的运动，一个月减掉了20斤，总共减掉了70斤。

杨紫的易胖体质代表，她的减肥方法适合易胖体质的姐妹，如果你平时喝水就胖那一定要学学杨紫的减肥法。

杨紫为了减肥断食，一个星期除了喝水喝营养品维持身体的营养，就什么都不吃了，瘦了8斤，每天高强度的拍戏工作坚持不吃饭，每天跑步一小时，雷打不动，三个月瘦了18斤。易胖体质的人就是得管住嘴迈开腿，在减肥这件事上一点懒也偷不得。

赵露思的减肥方法特别适合懒人，赵露思的经期减肥法特别适合平时不爱运动的女生，一个星期只需要坚持做三个动作，非常简单的三个动作，对体能的消耗也很小。

以上三个动作只要你坚持一个星期就可以瘦10斤左右，此外，赵露思平时很少运动，保持身材的秘诀是一天只吃一餐，不吃早餐和午餐，只吃晚餐。

虞书欣的减肥方法适合虚胖的女生，如果你平时总感觉累，哪怕减肥也很难瘦下来，那一定要试试虞书欣减肥法。

虞书欣在进组前采用郭敬明减肥法，清淡饮食，不吃糖不吃盐不吃油，每天至少喝够3000ml的水，提高身体的燃脂速度，每天晚上6点后什么都不吃，连水都不能喝，能运动就运动。

以上四种女生的减肥方法，姐妹们快快对号入座吧，欢迎点赞收藏已备减脂之需~