上世纪九十年代，毛主席曾经的国际问题秘书林克的回忆录正式出版，在这本回忆录里，林克写下了很多自己和毛主席经历过的真实历史故事。

在毛主席众多秘书中，林克没有叶子龙、田家英这几个秘书知名度高，但是毛主席和林克相处的时间却非常之久，林克足足担任毛主席秘书12年，不仅如此，林克还是主席的英语老师。

在回忆录中，林克写着：“市面上一些书籍写着的一些毛主席故事，是存在夸张成分的，事实上，在上世纪六十年代初的三年困难时期，毛主席根本没有得浮肿病。”

要提到毛主席最困难时期，长征时期要比三年困难时期，还要艰难的多，毕竟，三年自然灾害时期虽然饿死过人，但再怎么样，在和平环境下，总要比长征时期要好很多。

长征时期，面对草地、雪山等恶劣的行军环境，面对几十万国民党军的围追堵截，红军的艰难是常人难以想象的。

那个时期，哪怕是毛主席，他穿得吃得也是极其一般。在寒冷的冬天，毛主席经常将自己的军大衣，拿给伤员穿。

行军中，没有吃的，毛主席就带头挖野菜吃，很多时候，喝一口干净的水都是一件非常奢侈的事情，而且，毛主席从来不会自己开小灶。

根据一些老红军回忆，有时候没有食物吃，真的会将自己皮带煮起来吃，在长征路上，不少战士没有牺牲在战斗中，而是活活饿死病死。

进入抗战时期，相比于长征时期，毛主席等领导人的条件是会好上一些的，虽然国民党顽固派和日军对延安进行了经济封锁，可是，在伙食上，总不至于挨饿吃野菜了。

在延安时期，毛主席一般每餐三个菜，当然还是和同志们在一起吃，并没有开小灶。偶尔会吃上一顿他最喜欢的红烧肉。

新中国成立后，我党的条件的确好了很多，毛主席的健康问题，也得到了中央的高度重视，为此，中央给主席配备了专业的厨师和医生团队。

有一些历史文章称，在三年困难时期，为了度过自然灾害难关，毛主席带头节衣缩食，毛主席整整七个月没有吃一口肉，一个月没有吃一口米饭，最后还得了严重的浮肿病。

对此，曾担任毛主席国际问题秘书的林克辟谣到，毛主席根本没有得浮肿病，也没有所谓的一个月不吃米饭一说，对于这个问题，林克还向主席身边的厨师和护士求证过。

林克指出，三年自然灾害期间，我国粮食作物的确受灾极其严重，可是作为国家领袖，中央不可能忽视毛主席的健康问题，要知道，一旦毛主席身体出现问题，毛主席身边工作人员是会被严重批评的，如果毛主席生病了，他如何处理国事，如何接近外宾。

查阅历史资料可以知晓，在三年自然灾害期间，毛主席的确在很长时间没有吃肉，不过，米饭还是有供应的，只不过，毛主席主动降低了自己的粮食数额标准。

不仅仅是毛主席，朱德、周总理等领导人也主动降低自己的粮食配额。

林克指出，毛主席勤俭节约，这的确是真的，毛主席每次吃饭，他不会浪费每一粒粮食，有时候饭粒掉在桌子上，他都会夹起来吃掉。

还有一些历史文章写到，毛主席被子一盖就是几十年，甚至到了一戳就破的地步，对于这种说法，林克也给予了“辟谣”，毛主席勤俭节约是没错，但不可能到这种夸张地步，而且中央绝不可能允许这种事情发生，保证主席睡眠质量和身体健康，这是主席身边服务小组的职责。

还有人指出，毛主席大部分衣服都是打着补丁的，在接见外宾时，身边工作人员要提醒主席动作幅度不能过大，不然衣服都可能撕破。

对此，林克也指出，这完全是无事实根据的说法，毛主席是一位非常尊重国际外交礼仪的人，穿着得体是对外宾最基本的尊重。

在上世纪六十年代，毛主席在接见非洲一对国家领导人夫妇时，毛主席还根据对方国家的礼仪，亲切地欠下身来和对方握手，这张照片也成了珍贵历史老照片。仔细查看毛主席接见外宾的照片，我们可以发现，从来没有出现毛主席穿着补丁衣服接见外宾的照片。

林克指出，毛主席的穿着得体，这是展现中国国际形象，如果穿着补丁，一撕就破的衣服，这是很容易被有心人利用诋毁我们中国的。

林克的回忆录可信度是很高的。

抗美援朝战争结束后，新中国的主旋律转到了国际外交上，毛主席明白，要想在国际外交战线上打开局面，学习英语是非常有必要，在一次中央会议上，毛主席还建议中央领导人们也要去主动学习英语。

1954年10月，中组部经过一段时间的物色，任命英语水平出色，对国际问题有深入研究，毕业于燕京大学的林克担任毛主席的国家问题秘书，兼毛主席英语老师。

11月，林克在广州第一次见到了毛主席。

林克回忆到，毛主席没有丝毫领袖架子，主席平易近人地问起了林克个人基本情况，最后，毛主席还一脸和蔼地请求林克担任自己的英语老师。

对于英语，毛主席一直非常重视，早在抗战时期，毛主席就自学过英语。

1958年1月，毛主席倡议中央领导和地方主要领导，在有条件情况下，要学习一门外语。

林克回忆到，尽管毛主席年纪大了，但他学习英语兴趣仍然很大，在中南海，在外出视察时，只要有空都会学习英语，有时候一天一个小时，有时候时间多甚至学习七八个小时。

担任主席秘书12年间，在毛主席鼓励下，林克学习了不少国际经济类理论和马列主义理论，这对于林克日后的研究，提供了很大帮助。

三年自然灾害期间，为了了解老百姓真实情况，林克等秘书还遵照毛主席指示，前往农村劳动锻炼。

1961年，林克将自己在农村看到，体会到的情况给毛主席写了一封信。秘书们给毛主席的资料，对中央制定针对性政策是有一定帮助的。

晚年，林克将很大一部分精力，用于撰写《毛泽东的人间世》上。林克在接受一次采访中说道：“很多人认为，将毛主席写得越艰苦，主席在人民心目中的形象就越伟大，事实上，真实才是对主席最大的缅怀和尊重。”