何洁坦率地表示，她参与《浪姐5》并非为了翻红，因为她已经经历过事业的辉煌。然而，这种说法似乎不太可信，因为很难想象有艺人会拒绝翻红的机会。

不可否认，何洁在19岁作为超女出道时曾经走红，尽管只是二三线明星，但并未达到一线大咖的地位。这让人想起一句老话：不想当将军的士兵不是好士兵。

经过多次努力，何洁终于回到了19年前的舞台，这对于她来说是一个激动人心的时刻，为了这一刻，她甚至在三个月内减重20斤，期间甚至水果、酒、咖啡等全部不碰。这段经历展示了她对事业的执着和决心。

除了事业，何洁的婚姻生活也备受关注。现年38岁的她已经是三个孩子的妈妈了，并与第二任丈夫刁磊共同育有一个女儿，两人的婚姻生活幸福美满。

提到过去，她仍然难以忘怀与赫子铭那段失败的婚姻，这是她在离婚七年后再次提及前夫。

在她28岁那年，她曾陷入极度崩溃，几乎放弃了自己。回想起何洁28岁那一年，她刚刚结婚一年，那段时光对她来说充满了挑战和痛苦。

在何洁的生活中，嫁人并产下儿子后，她的生活陷入了崩溃。

这是因为她在25岁时就遭遇了事业低谷，并在两年后与赫子铭结婚，但她的事业并未因此有所起色。换句话说，何洁是在事业低谷期，她选择了嫁人生子。

何洁在嫁人生子后，自我价值感极低，她认为自己除了生孩子、教育孩子外，什么也干不好。这导致她对事业和生活都缺乏掌控感，从而引发了抑郁。

她在28岁时，把所有的问题都埋怨到别人身上，却从未在自己身上寻找原因。由于没有处理好与自己关系，加上事业低谷，她自然地将一切不如意推卸给了赫子铭，这使得他们之间的悲剧就此展开。

在此期间，刁磊走进了何洁的生活。后来，赫子铭公开了他们的故事，但具体过程此处不再赘述。

从何洁的话里话外可以看出，她对前夫赫子铭仍怀有怨气。实际上，他们并非彼此最合适的人选，因此分开或许是一种好的选择。

在离婚的那段时间里，赫子铭遭遇了许多非议，使他的事业一度跌入谷底，甚至不得不通过做直播带货为生。直至今日，赫子铭的抑郁症仍未完全康复。

赫子铭，一位如今已不愿意在任何场合谈论前妻何洁及孩子的男士，已经找到了新的恋情。

对于过去，他持有这样的观点：时间会缓解一切，使曾经看似重大的事情变得微不足道。离婚后，何洁获得了两个孩子的抚养权，两人之间似乎再无瓜葛。

现任男友刁磊占据了何洁的心，她公开表示对刁磊的赞赏，认为他是一个内外兼修的好男人，两人是双向奔赴的关系。在选择伴侣方面，何洁坚信内在更为重要，有趣的灵魂才是关键。

人们不禁要问，何洁当年选择赫子铭，是因为看好他的外在还是内在？这一问题只有她自己能解答。

尽管何洁声称感激过去的一切，但似乎并未表现出让孩子与赫子铭相见的意愿，这让人感到两人的恩怨正让孩子承受着压力。

父母离婚，孩子往往是最大的受害者。何洁和赫子铭的孩子们在重组的家庭中成长，面临着各种挑战。离婚带来的伤害，孩子无法避免。

希望这对前夫妻都能真正释怀，放下过去，专注于现在的生活。

毕竟，过去的已经过去，带着怨恨前行并无必要，也不应让这份怨恨带到下一代或自己的未来生活中。