前不久有一位朋友向我求助，说自己的战力差，每次“工作”都不到一分钟，并且总感觉宗筋软弱无力，期间也尝试过一些法子，像什么六味地黄丸、金匮肾气丸之类的都有吃过，但是问题始终不见好转，想问我是怎么一回事儿？

对于这个问题，相信很多男性都深有体会，那就是明明自己的身体很虚，也尝试吃过很多补肾类的药，但为何却始终不见好转呢？其实这时候我们就得考虑是否是肝肾亏虚所引起的了。

传统中医讲：肝主筋，肾主骨，而我们的宗筋之力亦属于肝经的范畴，一个人只有肝肾功能正常时，宗筋得到充足的养分和能量供应，自然能够保持强壮有力，反之，当肝肾亏虚时，宗筋的养分供应不足，其功能自然会受到影响，从而会表现出无力、酸软、时间短以及痿泄等症。

针对此类问题，单一的补肾是远远不够的，这时候我们就得肝肾同补，这里给大家介绍一个补肝肾的小方子，这个方子经过无数实力验证，效果很好，用了之后再没有疲软过。但见——

枸杞、黄精各一钱、札木芝、覆盆子各两钱。

食用方法：将这些药材煎煮成汤药，每日服用一剂，坚持一段时间，就能感受到身体的明显改善。

首先，枸杞子具有补肝肾、明目、润肺等多种功效，被誉为“中华宝药”。现代医学研究也表明，枸杞中含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，对保护肝脏、改善视力、增强免疫力等方面都有显著效果。

其次，黄精同样被认为具有补肝肾、益精血、强筋骨等功效，还能够滋补身体，提高人体的免疫力。

而札木芝，被认为具有补肾壮阳、益精养血等功效。对于男性肝肾亏虚引起的功能障碍、时间短、腰膝酸软等症状皆有很好的治疗效果。

最后，再用到覆盆子这味药材，它可以很好的起到固精缩尿的作用，此外，其含有的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌苛尔蒙，对于防治前列腺炎、前列腺增生以及前列腺肥大皆有很好作用。