清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，是中国四大传统节日之一，兼具自然与人文两大内涵。清明，首先是中国传统二十四节气中的一个重要节气，通常在每年公历4月4日到4月6日之间，以春分后的第15日为准，此时太阳到达黄经15度的位置，清明时节，太阳黄经达到15度，此时大地回暖，春意盎然，空气清新，天空晴朗，故有“清明”之称，寓意“气清景明”。清明节的得名正是源于“清明”这一气候特征，意味着自然界的一切都在这一时期达到了清洁和明朗的状态。

同时，清明节也是中国传统的重要节日，与寒食节合并，形成现今的清明节。清明节当天，人们会进行扫墓祭祖的活动，悼念先人，表达对先辈的尊敬和怀念之情，故清明节又有“祭祖节”之称，清明节兼具自然节气与人文纪念双重意义，是中华民族文化中重要的传统节日之

一。

渊源：

清明节气其渊源可以追溯到远古时期的农耕文明。清明节气的设立与古代中国人对天文、地理、气候、物候等方面的观察和总结密切相关，它体现了古代天文学和农耕文化的智慧结晶。

节气名称由来： 《淮南子·天文训》记载：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”清明节气的名字寓含着“气清景明”的意思，表示此时气温上升，冰雪消融，雨量适中，空气清新，阳光明媚，自然界呈现出一片生机勃勃的景象。春回大地，万物复苏，花木竞相开放，农作物生长迅速，是农业生产的重要时节。

清明节日的起源故事与春秋时期的晋文公有关。相传，晋文公为了纪念曾割肉救他的介子推，将寒食节的后一天定为清明节。这一节日的设立，既是对介子推忠诚和自我牺牲精神的表彰，也是对祖先的敬仰和缅怀。

文化习俗：

清明节是中国传统的重要节日，既是一个节气，也是一个祭祖扫墓的日子，其民间习俗丰富多样，主要包括以下几种：

扫墓祭祖：清明节最重要的习俗就是扫墓祭祖，也称“上坟”或“祭墓”。人们会在清明节前后携带祭品（如水果、酒、菜肴等）、纸钱、香烛等到祖坟前祭拜先人，清除墓地周围的杂草杂物，表达对逝去亲人的思念与敬意。

踏青游玩：清明时节天气温暖，草木葱茏，人们也会借此机会外出郊游、赏花、登山，称之为“踏青”或“春游”。这项活动有益于身心健康，也是古代文人骚客吟诗作画的灵感来源。

插柳挂青：在某些地区，人们有清明节插柳或在门上悬挂柳枝的习俗，据说可以驱邪避疫。另外，还有将青色布条或树枝挂在门前的做法，象征生命力和希望。

放风筝：清明时节放风筝是古已有之的习俗，人们认为风筝能带走疾病和厄运，同时这也是娱乐健身的方式，尤其受到孩子们的喜爱。

荡秋千：荡秋千原本是清明节的一项民俗体育活动，据传能驱邪避灾，后来逐渐演变为一种休闲娱乐方式。

寒食禁火：清明节前一天是寒食节，传统上这一天禁烟火，只吃冷食，以此纪念介之推。虽然现代已不再严格执行寒食习俗，但在某些地区仍然有人会遵循这一传统。

植树造林：清明时节，大地回暖，适宜树木生长，有些地方会有植树的习俗，以响应保护环境、绿化家园的理念。

吃清明粿（青团）：清明吃青团、荠菜等，这些食物与春天的节气相符合，寓意着生机与健康。在江南地区，清明时节流行吃青团，这是一种用糯米粉和艾草汁制成的绿色甜点，包裹豆沙、芝麻或其他馅料，象征着春天的气息和生命的延续。

祭祀仪式：部分地区还有举行公祭、集体祭祀先烈、祖先的活动，弘扬爱国主义和民族精神。

清明节的习俗丰富多样，扫墓祭祖、踏青郊游、放风筝、插柳、荡秋千、蹴鞠、植树、拔河等等。这些种种习俗在不同地区略有差异，但都体现了清明节对生命与死亡的思考、对自然与人文的尊重，以及对家庭和亲情的珍视。