高血压是世界上导致死亡和残疾的主要危险因素之一。

1990年至2019年，全球高血压患者（指收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg或药物治疗期间血压正常者）从6.5亿增加到13亿，全球每年高血压引起的死亡超过1000万人，引起脑中风、心肌梗死、肾功能衰竭、主动脉夹层、眼底出血等严重并发症者更多。

因为患了高血压之后常常没有任何不舒服的感觉，所以世界卫生组织称之为“沉默的杀手”。

5月17日是世界高血压日，为提高群众对高血压的认识及防控意识，降低高血压的患病率及并发症的发生，即日起，大河健康报以高血压防治为主题推出系列科普文章。

本期推出第一篇。

#大河健康报2024年5月17日A03版

经常有高血压患者，特别是年轻的高血压患者，爱问医生这样一个问题：医生，我为什么会得高血压？

引起高血压的十大原因，快看看您占了几条吧！

第一条，遗传因素。如果父母有高血压，子女发生高血压的概率会明显增加。所以如果父母有高血压，子女要更加注意健康的生活方式，预防高血压的发生。

第二条，吃饭太咸。吃盐太多，吃饭盐味太重，会引起血压升高，高血压患者吃饭盐味要淡，注意减少食盐的摄入。

第三条，体重超重。体重超重和肥胖是引起高血压的常见原因。肥胖人群通过减轻体重，有利于血压的控制。对于刚发现的轻度高血压人士，通过减重血压有可能恢复正常。

第四条，经常熬夜。长期熬夜，睡眠不足，也容易导致血压升高。

第五条，长期大量饮酒。长期饮酒会导致动脉硬化和血压长期升高，短期内，当天饮酒后血压可能会有短暂的降低，但第二天第三天血压会升高。

第六条，长期抽烟。烟草内的尼古丁等有害物质会损伤血管，并导致动脉粥样硬化和高血压。

第七条，焦虑失眠。长期工作生活压力大，精神紧张，焦虑失眠、是引起高血压的重要原因，所以伴有焦虑失眠的高血压患者，一定要找医生积极纠正焦虑失眠。

第八条，睡觉时打呼噜憋气。睡觉时打呼噜并伴有呼吸间断和憋气，这种呼吸暂停、憋气造成的夜间缺氧，会导致顽固性高血压。

第九条，药物性高血压。有很多药物会引起高血压，比如某些抗肿瘤的靶向治疗药物、激素、止痛药、女性避孕药和某些减轻鼻塞症状的感冒药以及甘草、麻黄等部分草药，长期服用会有升高血压的风险。

第十条，继发性高血压。也就是有病因的高血压，临床上有很多种疾病会引起高血压，这种有病因的高血压叫继发性高血压。如果高血压患者血压顽固不降，不能只吃药降血压，要找高血压专科医生，查找一下高血压的病因，排除继发性高血压。

（作者 漯河市中心医院高血压科主任 谢桥涛）