化妆真的是一件会上瘾的事，很多长期化妆的姐妹都有这样的感觉，素颜出门一点都没安全感，看习惯自己妆后美美的样子，素颜自己都有的看不下去。

特别是皮肤有瑕疵、肤色暗沉不均、小眼睛的姐妹，妆前妆后差别超大！

这样就形成了一个循环，皮肤状态越差越依赖化妆来修饰，上班化妆、加班带妆、熬夜懒得卸妆，一天24小时恨不得都化全妆，那么，这样“长期化妆”和“长期素颜”的女生，哪一个皮肤更好呢？

<一> ：长期化妆，最容易出现的两大皮肤问题

﹝问题①﹞长时间带妆，皮肤闷痘

我们脸上的皮肤薄而柔软，含有皮脂腺、汗腺和毛囊等，它们可以保护皮肤已及维持正常的呼吸、排泄等作用，但是长时间的带妆让皮肤不堪重负，无法正常排泄透气的皮肤就会闷痘、敏感。

一个常规工作被阻碍的器官与正常工作的器官相比，哪个衰老得更快？这不言而喻。更别提有的姐妹偷懒不卸妆或潦草卸妆卸不干净，导致化学物质在肌肤上就会形成色素沉淀了，肤色自然暗沉无光。

﹝问题②﹞频繁的卸妆，皮肤状态恶性循环

长期化妆导致皮肤变差的关键不在于化妆品，而在于卸妆。一般健康的皮肤覆盖着致密的角质层，外面还有一层由皮脂腺分泌的皮脂膜。皮脂膜和角质层是保护皮肤不受外界刺激的伤害、防止水分散失的关键。

而每天化妆就意味着要卸妆，正常的卸妆都是卸妆水/油卸一遍，洗面奶再洗一遍，这一套我们看起来再正常不过的卸妆过程，对皮肤屏障却是杀手一般的存在。

看一些美妆博主就知道，因为工作就是要演示妆容，长时间带妆加上频繁的卸妆补妆，很多的美妆博主皮肤状态都不算太好。▲▲

尤其是现在的卸妆产品大都使用合成表面活性剂和油脂，刺激性很大，长年累月下来，皮肤轻很容易变成敏感肌，肤色暗沉、色斑也会接踵而来。

而受损的皮肤更加无法素颜出门了，只能硬着头皮继续上妆，导致了恶性循环，皮肤状态越来越差，甚至动不动就泛红、刺痛、起皮。

<二> ：长期素颜，皮肤就更好吗？

既然化妆品对皮肤有伤害，那就索性什么也不涂了，直接素面朝天省事省钱又养肤？如果你这么想，那就大错特错了！

没有了化妆品，还有紫外线、灰尘、电子产品，长期素颜的情况下，首先紫外线就会加速皮肤的光老化，速度比长期化妆还要快，长斑、皱纹、水分流逝，脸胯……

如果说化妆师皮肤收到了化学攻击，那素颜就是皮肤收到了自然攻击。所以不管是长期错误化妆还是摆烂素面朝天都不是正确选择。

<三> ：90%的皮肤问题是「累」出来的

都说皮肤是情绪器官，看孟羽童的上班前后对比图就知道了。上班时脸上明显的皮肤松弛、大眼袋、浮肿，满脸的疲态，现在皮肤紧致像是变了一个人。

除了化妆品、自然环境的影响，压力、焦虑、熬夜更是对皮肤的“致命一击”。加班熬夜会削弱皮肤的防护能力，让皮肤更容易被紫外线影响而变暗沉、长斑。

过重的压力会让皮肤自我调节失衡，大大增加过敏的概率，也会增加油脂分泌。这就是为什么有人一加班就容易长痘的原因。

所以，想要拥有堪比妆后的无暇皮肤又能兼顾好的气色，单纯纠结画不画妆远远不够，淡妆+护肤防晒+放松身心才是关键！

⑴ 底妆——选择不用卸妆的

＞＞防晒霜

对于上班族、日常社交来说，完全不化妆也不现实，但是不管化不化妆防晒都是一年四季必须要涂的，日常选择防晒的时候，可以选防水效果一般的防晒，尤其是化学类防晒。

这类防晒涂抹后用于吸收紫外线并中和，不用单独卸妆，直接用洗面奶洗就可以，作为日常用完全足够了。实在不知道怎么选的话，可以参考这张老爸评测的总结。▼▼

但是对于物理防晒、高倍数防水防晒，洗面奶是不能完全清洁掉的，需要单独的卸妆。

＞＞素颜霜代替粉底液

想要均匀肤色又不用卸妆，可以用素颜霜来代替粉底，素颜霜本质上是一种可以增白的面霜，里面的主要成分通常是二氧化钛，只需要用洗面奶就可以清洁干净。

对于懒人、早八上班族、皮肤瑕疵少的人来说，妆效足够满足正常的社交需求，而且相比粉底液来说，不考验手法、效果更加的自然。

还有平时爱露脖子，但是又不舍得用粉底液来涂脖子，可以用素颜霜代替，均匀肤色的同时还能避免粉底擦到衣领显尴尬。

⑵ 眼妆——只夹睫毛

化妆的姐妹都知道，眼妆是最难卸的，眼线、睫毛膏、假睫毛都牢牢的扒在眼皮上，卸妆往往要用一堆的卸妆棉，眼部也是卸妆不够彻底的重灾区，时间一长，眼周就会出现黑色素沉积，变成“黑眼圈”。

其实，日常想要眼睛看起来有神、显大只夹一个睫毛也能做到，把睫毛夹出自然的弯曲和弧度，眼睛就有了明显的放大效果。

还可以搭配一个茶色的美瞳，直径在14.1-14.3mm左右，放大眼睛的效果更加的明显

⑶ 唇妆——单独卸妆

口红在一淡妆里也是不能省的一步，既然一定要画，那就要做好唇部的护理，首先就是唇妆要用专门的眼唇卸妆水，不能偷懒，每一个缝隙都要清理干净，不然很容易染唇、唇色变深。

正确的卸唇妆步骤应该是：先用眼唇卸妆液敷5~10s轻轻擦拭掉，再用棉棒粘眼唇卸妆液清理口红残余。

秋冬季节，室内湿度下降嘴唇很容易干裂脱皮，别忘了卸妆之后涂一层唇膏或者唇蜜给嘴唇保湿，改掉舔嘴唇、不爱喝水的习惯，减少对唇部的刺激。

日常不出门或者皮肤状态不错的姐妹，大可以只做好护肤+防晒，给皮肤自我修复和调节的时间，当然也要保证充分的睡眠和愉悦的心情。

做好了这几点，拥有一个天然好皮肤只是时间问题！

想要更多的变美技巧、好穿的美衣分享，不要忘了“关注”哦！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，让我们一起变美吧！「未经允许，禁止转载」