流产是妇产科的常见病症，其潜在的促成因素尚不完全清楚。研究表明，与适龄产妇相比，高龄产妇的流产风险更高，与胎儿的染色体异常密切相关。

年龄越大越容易流产，那多大年龄可算作“高龄”？

为什么“高龄”容易流产呢？

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多大年龄可算作“高龄”？

女性的“高龄”一般是指 35 岁以上的群体。

据统计，在35岁之后，成功怀孕并生下健康小孩的概率大约只有50%，并逐年下降。

但对于卵巢早衰，卵巢功能减退等患者，性激素水平异常，卵泡数显著下降，卵巢年龄高于实际年龄，也算做“高龄”。

女性生育力与年龄的关系

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为什么年龄越大越容易流产？

卵子质量差是高龄产妇流产的最主要因素。

女性在出生时会有1-200万个原始卵泡，出生后，部分卵泡以细胞凋亡的形式迅速丧失，在青春期时还能有30-40万个原始卵泡仍然存在。

在生育期，激素水平变化导致卵母细胞的持续成熟及排卵，卵泡数加速下降，高质量的卵母细胞优先发育、成熟，剩余卵泡中劣质卵母细胞比例逐渐增多。

与女性年龄相关的卵巢中原始卵泡数量

和卵母细胞染色体质量变化

同时，由于卵巢衰老，年龄增长，导致线粒体功能障碍以及卵泡内ATP水平降低，中和氧化应激的能力减弱，卵母细胞累计损伤增多，卵子质量显著下降，在受精时容易发生减数分裂异常，从而导致早期胚胎染色体异常而流产。

另外由于年龄偏大，轻微的糖尿病或者高血压在身体机能正常时难以觉察，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化很容易诱发妊娠并发症，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。

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高龄产妇如何预防流产

·孕前补充辅酶Q10，辅酶Q10能抑制氧化应激，增强线粒体功能，从而改善卵子质量；

·避免劳累，主要是不要从事重体力劳动以及大运动量的体育锻炼。可以选择一些轻柔的运动：散步、瑜伽，避免长久的站立，下蹲，负重等危险性的动作；

·定期做好孕期检查，关注胎儿的发育情况；

·重视饮食健康，尽量选择健康的食材，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及营养丰富的肉蛋鱼奶和大豆类的食物，饮食宜清淡、易消化；

·如自身血糖偏高或者血压异常，要针对自身的情况进行饮食调理，预防妊娠并发症；

·孕期补钙，多晒太阳，可补充钙片；

·孕前及早孕期服用叶酸，预防胎儿神经管缺陷。