桑叶正肥，新蝉鸣叫
夏花含笑，细雨轻飘
盛夏的特征日渐清晰
展现着生命的舒展与欢畅
今天
我们迎来了
夏季的第二个节气——
小满
古人将小满分为三候
↓↓
小满初候·苦菜秀
小满的到来，意味着真正的夏天来临。《月令七十二候集解》说：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”其含义是夏熟作物开始趋于成熟，籽粒开始灌浆，但尚未完全饱满成熟。
此时节虽预示着麦子将熟，但还处在一个青黄不接的阶段，冬天储备的粮食已经吃完，夏收的粮食尚未成熟，而苦菜在这个时节长得最为繁茂，“秀”遍南北。此外，“苦菜秀”蕴含着夏天真正的味道。
小满二候·靡草死
《月令七十二候集解》说: 靡草，葶苈（tíng lì）之属。“靡草”指细长柔软的草，此时节，靡草受经烈日暴晒，陆续枯死，这也说明各地开始正式步入夏天。
小满三候·麦秋至
此时节麦子开始成熟，虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
图源：“文旅玉龙”微信公众号
“小满小满，江河渐满”
这一时节
南方雨水充盈
江河湖塘水量渐渐丰沛
是水稻插秧之际
刘敏玲 摄
在云南德宏盈江、文山等地
农机手开着插秧机
在翻耕好的水田里来回穿梭
一株株嫩绿的秧苗
从苗盘上滑落
并整齐有序地插入水田里
图源：“美丽盈江”微信公众号
田间的另一头
农户们手持秧苗
用传统的人工插秧劳作方式
将一株株嫩绿的秧苗
插入泥土中
处处是一派热闹的农忙景象
远远望去仿佛一幅画
图源：“美丽盈江”微信公众号
小满时节
枇杷黄后杨梅紫
正是农家小满天
樱桃转红，枇杷熟透，青杏渐黄
……
一年里最早成熟的一批鲜果
给舌尖带来最新鲜的夏日滋味
今天
小编带你一起
云“品”初夏一口鲜
杨梅
五月的红河哈尼族彝族自治州石屏县，杨梅“红”遍大街小巷，巷口的阿嬢谈论的是“哪家的万亩杨梅成熟了，甜成酿”“今年杨梅酒用哪家的杨梅”……毫不夸张地说：“石屏的空气里都充斥着酸甜的味道。”
红河州委宣传部 供图
红河州委宣传部 供图
枇杷
初夏时节，在昭通市永善县永兴街道双凤、玉笋等地的枇杷种植基地内，金黄的枇杷颗颗圆润饱满，果香四溢、甜香醉人，剥开外皮咬上一大口，一股清甜在唇齿间回荡，真是太过瘾了。
甘光涛 卓韫菊 杨亚莉 摄
甘光涛 卓韫菊 杨亚莉 摄
杏子
近日，楚雄彝族自治州武定县狮山镇椅子甸村委会毕租村的杏子进入成熟期，300多亩黄灿灿的杏子在枝头随风摇晃，行走在山间小路上，果香四溢，让人真切感受到甜蜜的味道。
楚雄州委宣传部 供图
楚雄州委宣传部 供图
葡萄
眼下，大理白族自治州宾川县柳家湾华侨社区葡萄采摘棚内早熟夏黑无核葡萄挂满枝头，一串串颗粒饱满、色泽诱人的葡萄散发出醉人的芳香，让人垂涎欲滴。
图源：“大理广播电视台”微信公众号
图源：“大理广播电视台”微信公众号
蓝莓
近日，德宏傣族景颇族自治州芒市遮放镇佳沃现代产业园蓝莓种植基地迎来采摘高峰期，基地内一簇簇颗粒饱满的蓝莓缀满枝头，令人垂涎欲滴。
德宏州委宣传部 供图
德宏州委宣传部 供图
小满养生
小满时节
天气日渐闷热潮湿
小伙伴们要做好“防热防湿”准备
可提前准备提神醒脑
防暑降温用品
饮食方面
要讲求清爽、清淡、清热
可吃丝瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜等
除烦消暑
杜娟 沈仕春 摄
小满，满而不损
小满，满而不盈
唯有“小满”方能得“大满”
愿你能收获人生中
小小的幸福
和大大的满足
来源：云南发布、人民日报、央视新闻、楚雄州委宣传部、河州委宣传部、昭通市委宣传部、大理州委宣传部、文山州委宣传部、德宏州委宣传部、临沧市委宣传部
编辑：姜蕾
审核：钟玲
终审：彭德光
