本篇作者 | HillaryAnna
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | elmunuy_drawing
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
今天的分享，讲述的是一名14岁陷入抑郁的女孩，是如何渐渐在困境中，为自己的情绪找到出口，用诗词楹联的创作，逐渐释放情绪、修补自己、奔向春天的故事。通过这个女孩对自己经历的讲述，你可以看到，原来自残、自伤，并不是情绪唯一的出口，这大千世界中有无数的素材可以供你使用，作为承载情绪的容器，绘画、音乐、文学写作、运动、手工、舞蹈.....总有一项令你感到心动的爱好，可以陪伴你走过情绪的各种低谷，帮你释放内心的压抑，回归完整的自己。而那些被你禁锢在身体中的情绪，其实是一股巨大的能量，你并不一定只能任凭这股能量在自己身上胡作非为，你也可以选择去引导这股能量，就像故事中这位年轻的女孩一样，她让那些自己体会到的极致的抑郁情绪，化成了笔下凄美的诗词，而随着诗词的吟唱，那股能量就这样被优美地释放，她的伤口于是开始愈合。希望这个故事，能够启发你，找到独属于自己的自我疗愈路径。
不知不觉，我已学诗624天
这是一个明丽的秋日，天空湛蓝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。我步入心理咨询中心，与新转介的心理老师见第一面。
“你叫赵芷滢对不对？你的名字是不是有什么特殊的含义？”填完表格，问罢基本问题，男心理师问我。从来没有人关心过这个问题，我心想。“我父母告诉我，我的名字没有意义。只是为了好听。”男心理师似乎不相信。“真的没有意义吗？”我想了半分钟，回答:“那我从格律的角度去分析。我学过格律诗词。赵，去声。芷，上声。滢，阳平。所以我的名字抑扬顿挫，具有音律美。并且屈原有诗，‘扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩’，香草美人象征高洁的情操。”总体而言，这次咨询还是十分愉快的。只是当我走出心理咨询中心，走到和煦的秋日暖阳下的时候，我想起了我的第一首格律诗词。原来不知不觉，我学诗已经624天了。14岁，我被母亲摔得支离破碎
回忆往昔，14岁的我处于抑郁当中。直到如今，我18岁，去回想那一段日子，依然觉得黑暗和不堪回首。
那是母亲最暴躁的一段时间。我微小的失误也会让她勃然大怒。更糟糕的是，她不允许我哭，她拒绝接受我的悲伤情绪。当她对我大声呵斥时，我感觉我的心灵正在被皮鞭抽打。她以为自己在教育我，但她不知道，她割断了我的心弦。于是，在平静的悲伤中，我抑郁了。我整天整天把自己关在书房里，不是读书，而是在查找自杀的相关资料，以及，用小刀割手。一道道纵横交错的伤痕像一条条道路，我迷路了，一迷路就是多年。我没有打算学诗。在奥斯维辛，连诗歌都是野蛮。我觉得我被母亲摔得支离破碎。
迷路的我，在黑暗中找到了自己的光
在那时，唯一能让我兴奋的是谭。
他永远是班里的第一，会写格律诗词和楹联，对《红楼梦》有着深刻的研究。他的优秀，他的钻研，他的深刻都让我喜欢上了他。他是我黑暗日子里的一道光。16岁时，我终于拿到了医院的诊断，因为我15岁时有一段轻躁狂发作，我的诊断结果是“双相情感障碍”。得知我的痛苦来自一种有名字的疾病，并且这个疾病可以被治愈，我舒了一口气。这时，我的高中在广州。每个星期，我搭乘大巴往返于家校之间。而就是624天前，星期五，17岁的我在归家的大巴上忆起了谭。17岁时我的处境与14岁时的处境是一丘之貉。那时的我，由于服用药物，长期嗜睡，学业遭遇困难，情绪也持续低落。我又碎了。但是，来自谭的光芒再一次照亮了我。我决定像他一样，学习创作格律诗词。于是我找来了天净沙的词谱，使用新韵，填下了我的第一阙作品。这是十分艰难的一件事。我需要分清楚平与仄，需要押韵，同时还得顾及每一个字的格律。真像我，就像我需要分清躁狂、抑郁和我真正的感受，需要表现得体面，同时还顾及每一个人的感受。但是不管怎么说，我的第一首作品写成了。它没有多深刻，也没有多华丽，只是白描了莘莘学子勤奋学习的早晨校园景象。但是，如今我尚记得那句充满希望的“朝霞映日”。
我用诗词，记录自己的破碎和新生
格律平仄终于掌握了，我便开始创作更多。但是这个阶段的我依然无力表达深刻的道理，或是动人的情感。我能做的只有摸着格律，写一些索然无味的作品。
2022年5月18日，我尝试自杀。下滑的学习成绩、糟糕的人际关系和严重的抑郁情绪让我走出了这一步。我在医院里独自度过了整晚，无言的看着吊针缓慢地融入我的血脉。我再一次感觉到自己的破碎。好像什么东西都可以捅我一刀，什么人都可以踹我一脚。随后而来的还有自杀的梦。苇叶，夕阳，黄色，红色，空无一人的废弃的楼房，还有刺向自己心脏的尖刀。我的心必然已经碎裂。碎于浓得化不开的黑暗，碎于转瞬即逝的回忆，碎于尖锐的矛盾。但是，这一回，我写出了更好的作品。记梦飒飒迎风秋瑟瑟，黄旗招展炼残阳。
会逢苇叶如刀刃，弹裂心弦割断肠。我还为梦中死去的破碎的自己，写了一幅挽联：秋葦凝霜瑟瑟，劍葉亮鋒芒，忽裂心弦哀響
夏芝沐雨聲聲，環花纕彩蝶，長懷點滴悼思
是的，在梦里和现实中我都尝试自杀了。我需要埋葬那个旧的、破碎的自己，迎来一个完整的、崭新的自己。而这一切的达成途径，是格律诗词和楹联。
自伤并不是情绪唯一的出口，诗词也是
我开始创作更多。又是一次抑郁发作。看着红衣半狼藉的荷塘，我写下《长相思·莲叶寒》。秋日的莲叶与苇叶在秋风中冷下去，雨澜使池水泛起点点涟漪，我想要表达自己的心寒和破碎感，却在那一瞬间无言，只能以动作表达心中的失落感，最后叹一声行路难。
长相思·莲叶寒莲叶寒。苇叶寒。寒水深沉接雨澜。荷间点点涟。梦花迁。诗花迁。欲咏无言空扣舷。叹声行路难。这阙词是悲的。但是，当我在秋日的风中吟哦出我的作品，我感觉被压抑的情绪正在随风飘去，心中的破碎好像开始愈合。非自杀性自伤不是情绪唯一的出口，诗词楹联也是。忘掉那些为押韵而押韵的作品吧，忘掉母亲的情绪表达禁令吧，忘掉尝试自杀的自己吧。去用诗词修补自己吧。
与诗词同行，我走进笔下的春天
渐渐的，格律诗词创作逐渐成了我的生活中不可分割的一部分，与我一路同行。
高考前，我写“广寒定折最高枝”；世界双相障碍日，我写“花开双色皆春色”；夜半望月不得，我写“只是彩云心称意，天边徒剩黛山岗。”我开始走出房间，走到阳光下，以诗会友。让我惊喜的是，有两位诗友也是双相患者，与我一样。他们说，“江船越过白沙洲”，他们说，“举杯一笑而先”，他们说，“自在炊烟驻芳华”，他们说，“斑斓映色楚天阔”。他们不知道，他们的作品正深深地感染着我，那么自信，那么平和，那么开阔。也许我也可以这样活着。他们成了我的密友。我们与双相情感障碍同行，与极端的情绪同行，与自杀念头同行，但也抱持着彼此，与诗词同向，一同走进笔下的的春天。世界上一定存在那样的春天。当我写下上述内容，已经是深夜了。我放下手机，默默走出宿舍，抬头仰望天空。看不见月亮，只有无数的星星。他们稳定地闪烁着，仿佛它们过去如此，现在如此，将来也将继续如此。明天又是一个晴天吧，我寻思。“昭星灿灿风霜路，晴霁辉辉锦绣春。”我朝天一笑，自信地吟出自己最新的诗句。夜空中，满天繁星依旧。
郁金香回应天使对本文作者的回应：
探梅天使：(⊙o⊙)哇，读到莲叶寒、苇叶寒，梦花迁、诗花迁，我真的被这样的诗句惊艳了，好有才情的你呀！最最重要的，你对自己的情绪有非常清晰的判断，就如你所言:分清躁狂抑郁和真正的感受，表现的体面并兼顾每人的感受。这真的是一个高难度的行为。你自己的觉察力，让人赞叹。另一方面，我也心疼你，兼顾每一个人的感受，太累了。你好好地爱自己活好自己就可以了。抱抱亲爱的你！读到最后:昭星灿灿风霜路，晴霁辉辉锦绣春。我的心也非常舒展，你这么优秀又这么年轻，美好的未来真的就在眼前。你太棒了！
豆豆天使：赵芷滢，在你的解析下这个名字是那么的美好，那么富有含义！你是一个多么有才气的女孩呀！通篇读下来我深深地被你折服，诗词歌赋我不懂，但我就是觉得你好厉害👍与你的才情一样令人折服的还有你的坚持和努力，以诗词为路，与磨难同行，心怀希望，拥抱未来，春天一定就在不远处等待你！
木白天使：你好呀芷滢，谭带你走入格律诗的世界，现在诗词早已融入了你的日常生活。平仄难分，感受也是。你认真学习格律，也努力观察感受，写进一句句诗里。你找到了属于自己的情绪出口。从叹声行路难到花开双色皆春色，从独自学诗到以诗会友，我相信你会与诗词相伴走向春天，而你的诗词也将成为照亮别人的光。
小爱米天使：你随着情绪的深入和拓展不断写出更好的作品，我好像看到了一个文学家的诞生。在你用诗词释放自己压抑情绪的同时，我也经由你的文字看到了情绪多样的美，这是独属于你的传达，哪怕是濒死破碎的时刻，在你的笔下，也拥有诗意般的美感。如果人生是一本诗集，既有心怀开阔的抒发，也有独自忧愁的自怜，那才是真的精彩纷呈，它无关好坏与爱憎。
墨荷天使：亲爱的止滢:看到你的美丽而忧伤的诗词格律，我好佩服你啊！爱屋及乌，因了谭的喜欢诗词格律，你开始用诗词格律来表达自己每时每刻的心情！给我的感觉是忧伤而美丽！而现在18岁的你，风格又开始变得更加自信！恭喜你！曲高和寡，你是优秀的诗人！在诗词的殿堂，你无疑是高材生！相信自己！一定会借这个诗词格律走出黑暗！我看好你哦！加油！
