现在在医院生宝宝的时候，医院都提倡产妇进行母乳喂养，毕竟母乳喂养的好处真的太多了，比如说母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助产妇快点恢复；母乳喂养的宝宝体质更好；母乳经济实惠还安全……
但当手妈妈决定母乳喂养的那一刻开始，就意味着她要学习很多的母乳喂养知识，才能更好的避免踩坑。
如，喂奶的时候为什么要换边？
怎么换边？
按时间换还是按奶阵换？
作为一个母乳喂养了两个孩子的妈妈，今天来分享一下关于母乳喂养时换边喂奶的事。
我们进行母乳喂养的时候，身边的过来人总会提醒我们一定要换边。
这是为什么呢？
①可以让两边提供＂等量＂的母乳。
乳/房是母乳的生产地，它们之间的经络和血管虽然相通，但是又是独立运行的，有着各自乳腺管和乳腺腺泡，母乳是从各自的乳/头流出来的。
而根据母乳的分泌机制:当宝宝吮吸（刺激）乳/头时，妈妈的脑垂体就会分泌催产素和泌乳素，促使母乳的产生和分泌。刺激的时间越长，次数越多，母乳的分泌量就会越多。
同时，刺激时间越短，刺激越少，母乳的分泌就会变得更少。
《美国儿科学会母乳喂养指南》（第3版）中写:如果你总是只用一侧乳/房哺乳，即使因宝宝吮吸的刺激而分泌的激素，同时作用于双侧乳/房，另一侧的乳/房还是会停止分泌乳汁，这也是你要轮流用不同侧的乳/房哺乳的原因。
也就是说，母乳妈妈要让宝宝轮流吃两侧的乳/房，怎样才能让两边乳/房产出相应的母乳，而不是只有一边乳/房有母乳。
②避免双侧乳/房差异过大
很多妈妈都说母乳喂养结束之后，两边的乳/房大小不一样。
其实这就是因为母乳喂养的时候总用一边喂奶，另一边却在闲置。
因为经常喂养的那一边，乳腺管和乳腺腺泡都得到足够的刺激，母乳充足，会＂再次发育＂，则会变大。
反之，总是闲置的那一边得不到足够的刺激，如因为堵奶等原因喂的少，奶水也会越来越少，体积也会跟着变小。
因此，母乳喂养期间最好两边轮流喂养，或者奶水少或乳/房小的那一边多喂一些，尽量使两边产量差不多，体积差异变小。
③保证有足够的母乳喂养宝宝
有些妈妈母乳特别多，只吃一边宝宝就已经足够饱。
但也有很多妈妈是母乳刚刚好，甚至是母乳不足的，如果不能两边轮流喂养，另一侧乳/房的母乳分泌减少了，那么宝宝就有可能吃不饱了。
而两边轮流喂养，给到足够的刺激，就能分泌充足的母乳喂养宝宝。
所以，我们在进行母乳喂养的时候，应该尽量让两边平衡，当一边的母乳吃完就要换另一边，避免喂偏奶。
如果确实母乳比较多，宝宝只吃一边就饱了，那么我们在喂奶的时候可以这一次喂左边，下次就喂右边，以次为单位轮流喂奶。
其实母乳喂养时换便并没有那么难，只要记住以下几点就行了:
①不要强行扯出乳/头。
如果我们需要给宝宝换边，可以趁宝宝松开乳头的时候快速把乳头拉出来，但不能强行扯出来，以免乳/头被损伤，这样不光会疼，还会影响哺乳。
②如果宝宝方便，更换宝宝的姿势。
不管是哪种哺乳姿势，如果宝宝是清醒的，或者比较方便更换姿势，可以更换宝宝的姿势换边。
比如说宝宝是抱在手上吃奶的，那么我们只需要注意宝宝的安全问题，给宝宝换个边就行。
③如果妈妈方便，更换妈妈的姿势。
但如果宝宝不方便移动时，可以更改妈妈的姿势来将就换边。
如侧卧哺乳时，妈妈喂了一边奶之后可以躺到另外一侧给宝宝喂奶。
但不管怎么样，最后的哺乳姿势都需要宝宝和妈妈都是舒适的。
母乳喂养的时候是需要换边的，那换边时是按时间换，还是按奶阵换呢？
其实都可以的，不过，对于过来人来说，最好还是按经验换。
①看宝宝的吮吸力度。
宝宝刚吃奶的时候吮吸力度是最强的，吃奶的时候也很认真，还能听到咕噜咕噜的吞咽声，一点都不舍得松开乳/头。
当宝宝吃奶没那么积极了，吮吸变轻了，也没那么＂护食＂了，但宝宝的精神力还很足，眼睛也睁的大大的，没有满足感，说明宝宝还没有吃饱，这时就该给宝宝换边了。
②看妈妈感觉。
喂奶前，妈妈的乳/房是比较充盈的，满满胀胀的感觉，在宝宝吃了奶之后感觉很轻松，有一下子就轻了的感觉时，说明这边乳/房已经排空，改给宝宝换边吃奶了。
③按时间换边。
每个宝宝都是不同的个体，而且由于妈妈乳腺管大小不同，奶量不同，宝宝一般吃一次奶大概需要20～30分钟左右，有时甚至更久。
也就是说，宝宝吃一边母乳大概需要10分钟左右，且宝宝一般吃了10分钟左右，就差不多有七分饱了。
如果妈妈按时间来换边，可以在喂了奶10分钟左右换另一边。
如果吃了另一边之后宝宝还是不够饱，可以把宝宝换回先吃的那一边继续吃奶。
④按奶阵换边。
一般来说，一次哺乳中大约会有2～4次的奶阵。
母乳充足的时候，奶阵是非常明显的，可以明显看到宝宝吞咽的频率变快，甚至能明显听到宝宝吞咽母乳的声音。
而且，第一次奶阵母乳是最多的，少则40-50毫升，多则100多毫升。
一般来说，可以在来了一次奶阵之后就可以换边了，因为换了一边之后会更容易刺激奶阵。
如果奶阵的母乳量多的话，宝宝吃了两个奶阵就足够饱了。
同时，如果妈妈们想更多的了解关于母乳喂养的事，比如说:
为什么怀孕期间就有母乳了？
怎么知道宝宝肚子饿了？
怎么知道宝宝吃饱了？
母乳不足怎么办？
挤出来的母乳该怎么保存？
以上相关的母乳喂养问题，包括从怀孕到断奶，全周期的母乳喂养问题，都可以《美国儿科学会母乳喂养指南》一书中得到答案。
打算母乳喂养或者正在母乳喂养的妈妈们都可以考虑入手。
但是不管是妈妈还是宝宝，每个人的情况都是不一样的，在母乳喂养的过程中不能照书搬抄，应该根据自己的泌乳情况和宝宝的奶量来决定，只要积攒了一定的经验，不管是按时间换边，还是按奶阵换边，都不会成问题。
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