什么样的性格特征容易导致抑郁症的产生？

抑郁症的主要表现是情绪低落、思维迟缓或郁郁不乐。此时，甚至对一切，包括平常喜欢的工作或娱乐都丧失兴趣，或者是体验不到工作、生活或娱乐中的快乐感。病人看起来疲乏倦怠、表情悲伤，甚至双眉紧锁，整个生活充满了无精打采和懒散的气氛。患者需要费很大的精力才能完成日常的工作，并尽量避免接受新的或额外的任务。

同时不喜欢社交活动，常故意避开路上碰到的亲友或熟人。意志消沉，对未来感到渺茫。对过去感到一无是处，常为一些细小的过失或缺点忏悔不已，抑郁的思绪无休止地萦绕在脑际，甚至感到陷于痛苦的深渊之中而无力自拨。

很多人一旦患上了抑郁症，往往首先从自己的性格方面找原因，认为抑郁症是由自己的性格缺陷造成的。

临床观察发现，抑郁症确实和某些性格特征有一定关系。这些特征可以称之为“抑郁性格”，大致有以下这些：过于敏感、爱挑剔、容易对自身或环境产生不满；容易产生担心和焦虑情绪；有悲观倾向、凡事总看到消极的一面、容易多愁善感；太过严于律己；不苟言笑、喜欢独思、过度节制；自信心不足、主动性不高等等。

另外，国内外的多数研究都指出了完美主义对心理健康的负面影响，研究结果反复证明了完美主义与抑郁、焦虑、强迫症以及进食障碍等心理问题的相关关系。

“压力不协调理论”可以很好地帮助我们认识完美主义性格与抑郁情绪之间的关系。研究发现，当人们的行为威胁到自我形象时，此时的不协调最为强烈，也最让人感到苦恼。之所以让人感到苦恼，是因为人们发现了理想自我与现实自我之间的强烈反差。

正如该理论指出的压力源之一，理想与愿望之间冲突中阐述的那样，如果在个人的愿望或高目标期待与其必须面对的现实之间有较大差距的时候，个人就会体验到愿望压力。而完美主义性格的特征决定了他们将更多地受到这种压力的困扰。一方面是美好的愿望和对自己的高要求，另一方面是无法调和与改变的现实。

当现实与理想产生矛盾或者阻碍了其理想的实现。此时完美主义者就难免感到这种压力，压力的不协调导致扭力的产生，进而不可避免的导致抑郁情绪的产生。因此我们可以在研究中看到完美主义性格与抑郁情绪及自杀倾向的关系十分明显。

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