第一道辅食应选择什么？

错误的首选辅食包括：

含有高砷含量的米汤；无营养且含有残留农药的菜水；糖分高的果汁。

正确的首选辅食应包括：

强化铁元素的米粉；肉泥；蔬菜泥；果泥。

如何准备米粉？

米粉可以与水、配方奶或母乳混合冲泡。

在哪里喂养辅食？

推荐将宝宝坐在专用餐椅里开始吃辅食，具体如下：

1. 更安全，避免噎咽。

2. 培养良好的饮食习惯，让宝宝知道饭点应该吃饭。

3. 创造良好的家庭用餐氛围，让宝宝喜欢吃饭。

4. 激发对食物的兴趣，培养良好的自我进食习惯。

辅食应该吃多少？

刚开始以适应为主，不需要刻意追求具体的食量。

在这个阶段，奶类食品仍是主要的食物，不要强迫宝宝进食。等宝宝的肠胃逐渐适应后，再逐渐增加辅食的量。

水果和蔬菜的摄入量，可从每天5毫升逐渐增加至60毫升到120毫升。