抽烟是一种非常不健康的行为，香烟中的各种有害物质以及致癌物质非常的多，一旦长期抽烟，不但会增加患上肺癌的风险，还会使得其他组织器官功能下降，对整体的健康危害非常大。
所以在日常中，有很多抽烟人群都会积极戒烟。但有不少人认为，如果突然戒烟，会对身体产生一些影响。那么，突然戒烟对身体到底是好还是坏呢？
突然戒烟对身体是好还是坏？
首先可以肯定的是，只要戒烟对身体只有好处没有坏处。因为香烟点燃之后所释放出来的有毒物质非常多，这些物质会对全身各个系统有着较强烈的刺激性。比如所含有的醛类物质，会使整个呼吸道受到强烈刺激，而含有的尼古丁，则会使得交感神经受到强烈刺激。
另外，香烟中还含有大量的苯并芘、胺类、酚类化合物、一氧化碳、甲醛等成分，这些成分有着强烈的致癌性，而且有一些成分属于重金属物，进入人体之后几乎难以被排出，就会导致肺部、肾脏、前列腺、乳腺、子宫、胃肠道、食道等各个组织器官受到严重毒害。不但会使得功能下降，发生各种癌症的概率会非常的高。
而如果戒烟，身体就不会受到这些有害物质的毒害，身体当中各个器官功能就不会继续下降。同时适当的进行调理，各个器官功能还会渐渐上升，对身体只会有益而无害。
但是，有很多突然戒烟人群会出现一些身体不适感。所以这类人群想知道，出现这种现象是否正常？
戒烟时出现身体不适感正常吗？
一、尼古丁成分使人产生依赖感
有很多人在突然戒烟的时候，会出现比较明显的身体不适感。比如会出现一些情绪方面的改变，或者是出现失眠、睡不踏实，以及喉咙瘙痒、咳嗽、头晕、头痛等一些不适感，这些反应都属于一种自然现象。
因为香烟中含有大量的尼古丁，尼古丁也被称为烟碱，属于一种生物碱。通过呼吸系统进入人体之后，会对交感神经造成非常强烈的刺激，使人在抽烟时出现精神兴奋的现象，就会使抽烟人群对香烟过于强烈的依赖感。
二、戒烟时出现上瘾反应
一旦戒烟，大脑神经感觉不到尼古丁的存在，就会对尼古丁产生非常明显的渴望感。此时就会使人产生一系列的异常表现，比如情绪会变得非常不稳定，甚至会出现注意力难以集中、烦躁不安，以及失眠等一系列上瘾现象。
但这种情况并不会越来越严重，只要戒烟者坚持一段时间，所有的不适症状都会渐渐的减轻。
且在抽烟的时候，由于尼古丁的作用，会使吸烟人群对香烟有着较大的上瘾性。所以一旦戒烟就会使人产生一系列的不适感，但这些不适感都属于正常现象，只要吸烟者坚持一段时间，并且调整好自己的饮食，每天适当补水以及增加运动，就能够快速改善戒烟所引起的不适症状，还可以提升自身免疫力。
