我做过一份调查，宝宝最让你头疼的问题是什么?结果，吃饭排第一。

确实，无论是喂饭，还是宝宝自己吃饭，都会让父母有点小烦恼。特别是1~2岁的宝宝，有想自己吃饭的意识，不愿意被喂，但又容易被好玩的东西吸引注意力而忘记吃饭，直接导致全家“追着喂”......

眼看餐桌上“熊孩子”出没，妈妈们如何见招拆招。

宝宝不爱吃某种食物?花点心思做出花样来

妈妈经验:我给宝宝蒸了胡萝卜，宝宝不爱吃，可能跟胡萝卜有特殊味道有关。过了几天，我改变了烹饪方法，把胡萝卜做成泥，蒸熟，放到他最喜欢吃的油菜虾仁面里，他在不知不觉中吃了不少胡萝卜。

专家点评:避免宝宝偏食没错，但不能强迫宝宝吃，妈妈应该考虑改变烹饪方法。另外，宝宝太饿或情绪不好时，不是添加新食物或他不爱吃的食物的时机，千万不要饿着宝宝而强迫他吃某种食物，这样做的结果是宝宝更不接受这种食物了。

爱吃的东四吃个没完?逐渐掺杂其他

食物

妈妈经验:我家宝宝特别爱吃香蕉，但是再喜欢也不能一次吃太多，我没有无限制给他吃。我一般买当季水果，品种多一点，每天都吃2种以上，其中香蕉是保留水果，再搭配其他1~2种，既满足了宝宝的喜好，也让营养和口味更均衡。

专家点评:当宝宝特别爱吃某种食物时，要加以限制，以免造成营养不均衡、宝宝胃肠道难堪重负。可以像上面这位妈妈那样，逐渐混杂其他食物，保证宝宝营养均衡。

喂饭太累了?给宝宝买套专用餐具

妈妈经验:我妈妈特别喜欢给宝宝喂饭，我说她，她还说:“你不还是我喂饭喂大的，也没见你有什么问题啊!”气得我说不出话来。老公出了一个主意，我在网上给宝宝买了个餐桌、餐具，每次吃饭提前10分钟告诉宝宝，吃饭时把宝宝抱到餐桌里，不开电视，远离玩具，宝宝也能好好坐在餐桌里吃饭了。

专家点评:1~2岁的宝宝非常活跃，很难老老实实地坐着让妈妈喂饭，妈妈可不要顺着宝宝来，宝宝跑到哪里就追到哪里喂饭，这可不是一个好习惯。应该让宝宝坐在固定的地方，最好在餐厅，给宝宝准备一套儿童餐桌，宝宝就可以安心吃饭了。

为了减少餐桌“熊孩子”的出现，解决困惑妈妈的难题，很多专家都出了不少主意。儿科专家郑玉巧就对宝宝的饮食问题很关心，特别提出了父母的榜样作用。

郑医生说:“孩子有极强的模仿能力，父母在孩子心目中是英雄，所以，孩子更喜欢模仿爸爸妈妈的行为。宝宝喜欢像爸爸妈妈一样吃饭，所以，不希望宝宝做的，父母一定不要做。如果父母喜欢剩饭在自己碗里，宝宝也会剩饭。”

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