文章背景：我闺女从幼儿园到现在小学三年级一直用她房间的吊灯学习。前几天看动画片非坐电视跟前，说这样才能看得清。我跟孩子她妈带着去眼科医院一查，发现孩子已经近视300度了。医生把我跟她妈说了一顿，说太不关心孩子的用眼卫生了。

问我们：是不是平时让孩子玩手机了？

是不是没给孩子用护眼台灯？

出门回来是不是没叮嘱孩子洗手？……

致命多问让我跟她妈无地自容。

但除了护眼台灯。

手机和洗手这个事我们做得还是可以的。

仔细想想也是，一直就没想着给孩子买个护眼台灯。

觉得他这么小怎么可能近视？

我当时连忙询问医生，选护眼台灯有什么需要注意的吗？

今天我就把医生当时给我讲的分享给大家。

希望能帮到屏幕前正在为选护眼台灯发愁的你。

医生分享给我的。

关于这种护眼台灯不要买！

一、不是豁免级的不要买。

特定波长的蓝光可以穿透晶状体进而对眼睛造成不可逆的危害。

根据我国【GB/T 9473-2022读写作业台灯性能要求】标准。

（以下统称为【标准】）

RG0为豁免级即安全型。

除此之外还有RG1（ 低危级）、RG2（中危级）、RG3（高危级）。

因此一定要选择RG0级的护眼台灯。

二、色温太高或太低的不要买。

我们都知道现在台灯有多色可调节。

色温太高的冷光虽然会提高注意力。

但长时间在高色温光源下。

会造成视疲劳跟眼部干涩。

而色温太低的暖光，会使人无法集中注意力。

困倦打盹都是常见现象。

色温过低导致看不清目标，眼部肌肉就会格外用力。

从而也会导致眼部问题。

根据【标准】。

护眼台灯色温4000k最为适宜。

三、显色度低的不要买

显色度指在光源下对物体的还原程度。

以太阳光照为基准，显色度越高越好。

根据【标准】。

一般显色指数Ra不应小于80。

对于光源为LED的产品，其显色指数R9应大于0。

纵观现在市面上所有护眼台灯基本是LED型的。

因此更要多注意R9指数。

四、照度均匀度太高或太低的不要买

在说照度均匀度之前。

我们先说说照度。

照度其实可以说成亮度，或物体被照亮的程度。

而均匀度是照度最大值与最小值的比值。

这个比值太高或太低都不行。

有个参考标准即：

越接近1说明均匀度越好。

根据【标准】。

光度要求被分为A级跟AA级。

选择后者为佳。

五、功能太多的不要买

现在市面上的护眼台灯五花八门。

除了护眼功能又多了什么教孩子读写、语音控制等功能。

商家力争打造一个多功能台灯。

可多功能的就是好的吗？

这位医生讲到。

他接触过不少近视的孩子。

据了解他们使用的台灯价钱都不低、功能也很齐全。

一台护眼台灯做到如此地步，除去孩子自身用眼因素外，为何还会出现低龄近视这种情况呢？

护眼台灯专注把护眼功效做好已经很难了。

还在这基础上添加一些所谓有用的功能。

选来选去就把最重要的护眼功能忘得一干二净了。

所以在选择护眼台灯时功能多得不一定是最好的。

护眼护眼护眼！护眼效果好才是王道！

综上是选购护眼台灯时需重点注意的要素。

最后我想说，在孩子养成好习惯的关键时期。

作为父母的我们一定要多关注、多防范。

不要因为自己一时的疏忽造成对孩子不可逆的伤害。