李兰铮教授，广州公立三甲儿科主任医师，广东名中医，广州儿科名医，著名小儿脾胃专家，李兰铮教授临床经验丰富，善于运用中药调理,配合小儿健脾推拿、健脾足疗和健脾穴位敷贴疗法、扶阳罐疗法、脐疗等，改善小儿脾胃消化吸收功能，增强小儿体质，提高抗病能力，减少反复感冒咳嗽。

擅长结合广东独特的气候和地域，给家长提供儿童保健、饮食调理、科学育儿等建议，学术上倡导儿童健康，重在调理脾胃；养生保健，从儿童开始,确保生一个，健康一个，聪明一个，成功一个！

最近大家不难发现，有很多孩子都开始生病了，最明显的症状就是发烧感冒流鼻涕，甚至喉咙里面还会有痰。受到冬天的影响，环境的变化，生病是对于那些抵抗力比较差，免疫力比较低的孩子们来讲的。

如果说你家的孩子，在别人有病的情况下，你家孩子也有病。别人家的孩子没有病的时候，你家的孩子依然生病，三天两头的都会往医院跑，这样的原因就是身体的免疫力。

今天，特意邀请到在宏韵中坐诊的儿科专家李兰铮教授来说说，想孩子少生病，在照顾孩子过程当中应该做？

李教授说要想孩子少生病，家长就应该时刻关心孩子，在照顾孩子过程当中少做以下这4件事儿，不然的话很容易破坏孩子自身的抵抗力和免疫力，生病是在所难免的。

一、孩子“饮食不得当”

孩子上幼儿园之后，很多家庭会有这样一个问题：担心孩子在幼儿园吃得不好，所以孩子回家后，便给孩子“大补”。

而这个“大补”的时间，自然是放在了晚上，鸡鸭鱼肉，甚至炸鸡薯条各种垃圾食品，也给孩子安排上，生怕亏欠了孩子。

只是，到了晚上，孩子的肠胃被这些大鱼大肉给“霸占”了，都无法休息，消化、睡眠等都会受到影响，孩子自然也容易生病。

二、冷暖交替，易着凉

这一点，算是天气因素。当早晚温差比较大，孩子在上幼儿园的时候，早晚比较凉，孩子比较容易受凉。

再加上孩子在幼儿园玩耍、午睡，身上都非常容易出汗，幼儿园的照顾并没有家人照顾那么细致。孩子出汗后，稍微再吹点风，也是非常容易着凉的。

三、孩子体质问题

孩子体质差和脾胃是息息相关的，如果你家孩子平时挑食，便秘，爱积食，能吃不长，或者是不爱吃也不长，那么这些都是脾虚的症状，如果不及时调理的话，也是会导致孩子爱生病的。所以想要孩子体质好，一定要调理好脾胃，这样孩子才能长个长肉少生病。

四、孩子一生病就输液

孩子一发烧感冒家长为了见效快就选择输液，但它并不是最好的选择。经常让孩子输液治疗，会失去锻炼孩子免疫系统的时机，长此以往，免疫系统也会随之降落，孩子也更容易生病，这就堕入了死循环。