进入冬季，是心血管疾病的高发期，尤其以北方省份最为严重。

中国循环杂志，曾与2021年的时候，发表了一篇由国家心血管病中心李静教授和胡盛寿教授团队牵头的，关于我国31个省、152 个农村地区的县和100个城市地区人群的12种心血管疾病危险因素分布特征的论文。

其中统计数据显示出心血管疾病的高危人群比例：

东北地区为12.6%(95%CI:12.4-12.8)

华北地区为11.4%(95%CI:11.3-11.6)

华南地区为8.0%(95%CI:7.8-8.2)；

说明我国心血管疾病的人群风险存在显著的地区差异，而导致各地区人群风险的主要危险因素也并不相同。这些地理分布的差异一定程度上与地区的自然环境和社会经济特征有关。

下面这张图反映的就是风险差异的数据。

较重的省级行政区集中在东北（黑龙江、吉林）和西部（新疆、青海和西藏）。

而像山东、河南高居冠心病发病率前列，首要归功于“吃得咸”。高盐饮食会增加高血压及动脉硬化风险。据统计，山东、河南日均食盐摄入量达12克，超过我国膳食指南推荐的6克近1倍！

为什么北方人患心血管疾病的风险高呢？

综合来看，除了遗传、环境因素外，不良生活方式在其中也起了重要作用。

一是口味重

尤其是东北菜、鲁菜更明显。世界卫生组织建议健康成年人每天盐的摄入量上限为5克，中国营养学会提出食盐6g/天的建议。而在我国北方，盐的日均摄入量达10多克，山东、河南高居冠心病发病率前列，首要归功于“吃得咸”。从而导致北方部分地区成人高血压患病率超过半数。

调查数据显示，黑龙江省居民油脂摄入量过高，人均每天34.2克（应少于25克）；食盐摄入量过高，人均每天13.3克。

二是吃得多，动得少

北方人生性豪放，吃肉过多，喝酒过猛，吸烟者多，再加上我国北方冬季天气较冷，人们的户外运动较少，必然会导致脂肪代谢过剩，影响心血管健康。

最后总结一下研究结果的情况：

1. 东北地区受副食因素（水果蔬菜摄入不足、红肉摄入过多）影响最大

2. 华北、西北地区受肥胖因素和血压因素影响较大

3. 华东、西南地区受吸烟和饮酒因素较大

4. 华南地区受粗粮摄入与运动不足因素影响较大

在中国，心血管病的人群风险存在显著的地区差异，而导致各地人群风险的主要危险因素也并不相同。因此，在这样幅员辽阔的国家，要降低疾病风险和减轻疾病负担，需制定因地制宜的策略。