痤疮，俗称青春痘，是最难缠又扰人的皮肤病之一。有些青春痘擦药就会好，有些则是连擦药、吃抗生素都没有效，一再复发。不过，青春痘并不是难以根治的皮肤疾病，中医也能帮帮忙。令人好奇的是，为什么有些人容易长青春痘，有些人却不容易？根据长痘痘的部位不同，可反映我们的身体状况。

哪些人容易长青春痘？

为什么有些人容易长青春痘，有些人却不容易？其实，会不会长痘痘与个人的体质、饮食、卫生习惯、生活作息、外在环境等都有所关联。以中医的观点来看，“热”是发炎反应的根基，体内有多余的“热”就必须找出口发散，会排汗增加、皮脂分泌增加，会形成粉刺，也会诱发毛囊发炎。

因此，中医在治疗痘痘时，大部分会往清热的方向着手，使用一些清热解毒的中药，将体内的热降下来，阻止热继续诱发发炎反应。

长青春痘4大部位，健康警告大不相同

《黄帝内经》内有记载“有诸内形诸外”，意思是人体内的状况，都会反映到身体外表上，因此依据痘痘长位置不同，可反映我们的身体状况。以下是4大长痘痘部位，可能反映出来的健康问题：

1.额头长痘痘

代表心火旺情绪浮躁，容易发生于失眠、心烦气躁、压力大的人身上。

2.两颊长痘痘

代表肝火大，多为熬夜、压力大造成。

3.人中长痘痘

代表脾胃火旺盛，主要为炸、辣、甜食吃太多，也容易发生在胃痛、胃食道逆流者身上。

4.下巴长痘痘

多为肾火旺盛，与“内分泌及生殖系统”有关联，尤其和女生经期失调有关系。

体内为什么会有多余的“热”？

中医讲求身体调和稳定的平衡状态，过多或太少都会造成身体出现失衡。有些人的基础体质偏热，只要吃些油炸食品、辣、重口味、燥热食物，或熬夜，就会特别容易嘴破、口臭、冒痘。有些人吃一样的食物，却完全没有任何影响，这是因为每个人的体质都不太相同，体质偏中性或是偏寒，吃一些热性食物影响不大，但对于体质偏热的人来说，就会造成体内热太多，就像是在火上浇油，这些热就会在症状上表现出来。

预防痤疮，饮食生活4要诀

痤疮患者多数是属于“湿热”体质，身体经常觉得黏腻不舒服，嘴巴常觉得口臭、口干，会有这种体质，常常是生活或饮食习惯所引起。在饮食与生活方面会建议以下4要诀：

1.少吃甜食、饮料与烤炸辣重口味食物。

2.多吃蔬菜。

3.少喝酒、咖啡等刺激性饮料。

4.早睡早起，少熬夜。