春天萝卜白菜靠边站,这8种“养肝菜”别错过,去肝火,精神足

美食店家 2024-02-26 15:43:02

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

素炒扁豆

食材:200克扁豆、2颗大蒜、1个红辣椒、适量生姜、适量食用油、适量盐、适量生抽、适量白胡椒粉、适量花椒粉、适量味精、适量香菜(可选)、适量青蒜(可选)

步骤:

1.准备好所有食材并洗净,将扁豆剪去两头,然后切成长度相近的段状。

2.大蒜剥皮后切成薄片,红辣椒切成细圈,生姜切成细丝备用。

3.在锅中热油,放入大蒜片、红辣椒圈和姜丝炒香,香气四溢。

4.接着将切好的扁豆放入锅中翻炒,炒至扁豆变色,外表微微起皱。

5.加入适量的盐、生抽、白胡椒粉、花椒粉和味精,继续翻炒均匀,让扁豆完全入味。

6.最后,可以根据个人口味加入一些香菜和青蒜,翻炒片刻后即可关火。

芦笋炒肉

准备食材:瘦肉,芦笋,蒜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。锅中水开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮熟,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片爆香,再放入腌制好的瘦肉翻炒均匀,炒至变色后放入芦笋翻炒均匀。

4、最后加入生抽调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

木耳拌洋葱丝

【材料】:黑木耳,洋葱,香菜,红椒,鸡精,白糖,香油,生抽,醋。

【做法】:

1,把黑木耳用温水泡发半小时,全部泡发开以后,再摘除根部,撕成小朵。

2,锅中烧水,水开以后放入黑木耳焯熟,捞出沥干水分,放到盘中。

3,洋葱洗干净切成丝,红椒切成丝,香菜洗干净切成段,和黑木耳放到一起。

4,取一个小碗调料汁: 两勺生抽,一勺醋,一勺白糖,一勺香油,一小勺鸡精,调匀以后,倒入盘中拌匀即可。

香辣鸡爪

食材:鸡爪,蒜,老抽,生抽,蚝油,小米辣,料酒

操作步骤:

1.鸡爪断开,剪去指甲,冷水下锅加入料酒,葱,姜焯熟捞出洗净备用。

2.锅中烧油加入蒜末,小米辣段爆香倒入鸡爪翻炒均匀,加入生抽,老抽,蚝油翻炒,加入清水没过鸡爪大火煮沸后转小火炖30分钟。

3.先开锅盖大火翻炒收汁即可装盘出锅!

风味茄子(紫气东升)

所需食材:长茄子、蒜、小葱、香菜、干辣椒

1、长茄子洗净,切掉头和尾,再把茄子肉对半切成四瓣,切掉部分内瓤改刀成茄条。

2、茄子里倒入适量淀粉抓匀,加少许清水,再倒些淀粉,抓拌裹匀淀粉。

3、锅中烧热油,下入茄条炸至微黄捞出,升高油温,放入茄条复炸,炸至金黄捞出。

4、碗里加陈醋、淀粉、白糖各一勺,生抽两勺,放适量盐、鸡精,加清水搅匀。

5、起锅烧油,放入蒜末、葱花和辣椒段炒香,倒入料汁小火熬浓稠。

6、把茄条倒入锅中,大火翻炒均匀让茄条裹上酱汁,撒上白芝麻和香菜段炒匀出锅。

清炒花菜

准备食材:花菜,青线椒,小米辣,蒜末,豆瓣酱。

做法步骤:

1、花菜剪成小朵放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入豆瓣酱炒出红油,然后放入花菜翻炒均匀。

4、最后加入生抽、蚝油、白糖和青线椒,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

春笋炒腊肉

材料:春笋、腊肉、大蒜

制作方法:1、春笋剥壳清洗干净,腊肉切片备用

2、锅中水开后放入少许油,放入春笋焯水二分钟后捞出。

3、锅中放入少许油,油热后放入大蒜爆香,倒入腊肉煮熟,倒入春笋翻炒片刻加入生抽、蚝油、少许盐调味炒熟即可

白灼莴笋

食材:莴笋:适量;盐:适量;鸡精:适量;麻油:适量(可选)

做法:

1. 准备工作:将莴笋洗净,去除老茎部分,切去根部,用刀片削去表皮,然后切成长度约为5厘米的段。

2. 锅中加水烧开,加入适量的盐和少许麻油(可选),让水变得略微有咸味。

3. 把切好的莴笋放入烧开的水中,用中火煮约1-2分钟,至莴笋变软而仍然保持脆嫩。

4. 取出煮好的莴笋,沥干水分,摆盘。

5. 在上面撒上少许鸡精,调味即可。

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