音乐类综艺节目歌手2024在网上掀起了超高的热度，由于请来了国际上知名的音乐选手，更是激起了很多网友在线关注。

之前有消息称，歌手2024请来了断眉（Charlie Puth）和亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert），正当网友们翘首以盼的时候，断眉（Charlie Puth）在直播上否认了自己将要来中国。

让人没有想到的是，虽然说断眉（Charlie Puth）没有来，但是亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）竟然真的要来歌手2024。

根据歌手2024第3期的歌单显示，亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）将要演唱《outlaws of love》。

这让不少喜欢音乐的朋友们激动不已。

亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）作为美国流行男歌手，出道之前曾经是一名音乐剧演员，2009年的时候有选秀节目成功出道，并且在2011年凭借专辑获得第3届格莱美奖最佳流行男歌手提名。

亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）的唱功了得，这是大众有目共睹的，他的很多首歌曲都是脍炙人口，流行度超高。

亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）的妆容一直是比较夸张，尤其是他的全包围眼线，让人印象深刻。

更让人没有想到的是，昔日的亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）竟然也是一位肌肉小伙儿。

之前为了能够瘦下来，亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）走进了健身房，还分享了自己在健身房健身的自拍照。

只见照片中的，他可以清晰地看到手臂的肌肉以及小腿的肌肉。

虽然跟那些专业的健身人士相比，他的肌肉身材明显不足，但是却也是刚刚好。

不过近几年，亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert）似乎比之前稍微胖了一些，也许跟他的穿着有很大的关系。

也有可能是因为随着年龄的增长，新陈代谢速率减慢，再加上平时工作压力比较大，没有时间健身运动，才会导致身材走样。

不过国外的明星们似乎对身材并不是很在意，不像国内这么卷。

个人认为无论是明星还是普通人，尤其是男性朋友，时刻保持一个有力量感的肌肉身材，真的是可以为自己增添不少魅力。

尽管年纪增长是一个不可改变的事实，但是我们却可以通过健身运动来帮助减缓肌肉流失的速度，保持身材肌肉年轻态。

想要保持身体结实，肌肉轮廓分明，那么平日里就要进行力量训练，这样即便是年龄增长，也不会身材走样。

有一个活生生的例子就是张丰毅，他已经不年轻了，但是他的肌肉身材一直保持很好，哪怕是跟年轻的小鲜肉站在一起，一点也不会输给他们，甚至比有的小鲜肉身材更好。

所以说，从年轻的时候就保持一个良好的健身习惯，肯定会让你比同龄人看上去更加的年轻。