所谓高脂血症，其实就是指人体血液中的甘油三酯以及胆固醇水平出现了异常。对于高脂血症本身来说，其实并不会有相关的自觉症状，但若是体内的甘油三酯以及胆固醇水平在较长时间内都处于居高不下的状态，那么就很容易导致动脉硬化，从而在一定程度上加重自身出现心肌梗死或脑梗死等重大疾病的几率。

从临床角度出发，饮食对血液中甘油三酯值的产生其实有着非常大的影响，而肝脏在合成甘油三酯的过程中，所需的原材料就主要有游离脂肪酸和葡萄糖，其中，葡萄糖大多来源于我们所摄入的糖类食品，这些糖类食物，并不是单一的含糖食品，而主要是含有较高碳水化合物的食品，这类食物在进入人体的那一刻，就会得到唾液的分解，然后再在多种消化酶的作用下，被转化成为葡萄糖、果糖以及半乳糖等单糖，当这一系列单糖被人体吸收后，就会输送至肝脏部位，继而转换成为葡萄糖。

因此，我们在平日里若是进食过量，即便所摄入的食物都不是油脂性食物，也会“释放”出大量的葡萄糖，而多余的葡萄糖就会在体内被转化成甘油三酯，长期如此，就会促使血液中的甘油三酯水平大大增加，而甘油三酯的增多，又会在一定程度上导致胆固醇的含量增多。

举个简单的例子，我们在生活中虽然能够通过饮食来获取胆固醇，但如果自身体内的胆固醇水平比较高，那么在此情况下，即便食物中所含的胆固醇较多，我们也无法将其完全吸收，只有这样，才能尽可能维持体内胆固醇水平的相对稳定。

但即便如此，大家也要知道，人体的这种调节功能并非万能的，如果我们在生活中养成了高胆固醇的饮食习惯，久而久之，体内的这种调节机制就无法完全且充分地发挥作用，如此一来，就会导致我们体内的胆固醇含量越来越多，所以，养成良好的饮食习惯，是非常有必要的。

除此之外，不论男女，在睡前坚持这样一个好的习惯，其实也非常有利于健康保健，能够净化血液，让血液干净如水，血管也会更加通透，不易堵塞。

这个好习惯就是每天睡前都坚持补充黄花草油酸，这种物质能够很好地加速脂质分解以及代谢，能够帮助胆固醇更好地转运与排泄，进而维持体内的血脂水平稳定，除此之外，这种物质还具有非常突出的抗氧化能力，可以很好地减少巨噬细胞的产生，进而在一定程度上预防动脉硬化。

坚持服用黄花草油酸，还可以发挥抗凝功能，进而促使血液畅通地流过有脂肪斑的血管，更好地呵护血管健康。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者子一，未经授权，请勿转载、复制】