在一个繁华的都市里，有一个名叫艾米的年轻专业人士。她是一家大型公司的市场部经理，每天忙碌于应对各种工作压力和挑战。然而，最近，她开始感到心力交瘁，无法有效地处理工作和个人生活之间的界限。

一天，当她正在公司的办公室里加班时，突然接到了妈妈的电话。妈妈问她为什么总是这么晚才回家，还说她应该多注意自己的健康。这一番话让艾米感到受到了抨击，但同时也让她开始思考。

在经历了一段时间的反思后，艾米决定去找心理学教授寻求建议。教授告诉她，她的工作压力主要是因为她没有建立好工作与生活的界限。教授解释说，与50年前相比，现在的专业人士面临着更多的技术压力，这使得他们很难在工作和个人生活之间找到平衡。

教授分享了一些关于过去和现在的对比。50年前，高级管理人员在职业生涯初期没有面临如今的技术压力，他们没有手机、没有互联网，甚至没有快递服务。这导致了一种自然的宏观结构，创造了大量的休息时间，而这些休息时间现在却已经消失殆尽。

听完教授的话后，艾米开始意识到她需要在工作和个人生活之间建立更清晰的界限。她决定采取一些行动，比如每天设定固定的下班时间，并且在家里专注于休息和娱乐。

随着时间的推移，艾米逐渐发现自己的工作和生活得到了平衡。她不再感到心力交瘁，而是能够更好地处理工作压力，同时享受个人生活带来的乐趣。

最后，艾米意识到，成功并不仅仅意味着在工作中取得成就，而是需要学会如何在工作和生活之间取得平衡，学会寻求帮助，并且建立自己的能力，这才是在工作场所成熟的重要一步。

因此，建议奋斗在一线岗位的青年同志们，工作只是我们生活的一部分，前提是保证自己身心健康。