那些上有老、下有小的中年人失业后，往往会面临巨大的生活压力和心理负担。他们不仅失去了经济来源，还要面对家庭的日常开销、老人的赡养费用和子女的教育费用等重担。这种突如其来的变故，可能让他们感到无助和绝望。

一些中年人可能会选择积极寻找新的工作机会，但由于年龄、技能和经验等方面的限制，他们可能难以找到合适的工作。在这个过程中，他们可能会遭受多次拒绝和挫败，进一步加重心理负担。

另一些人可能会选择暂时依靠家庭或朋友的帮助来维持生计，但这种状态往往不是长久之计，他们可能会感到自卑和无助，担心自己成为家庭的负担。

还有一些中年人可能会选择创业或自主就业，但这需要一定的资金和资源支持，对于失业的他们来说，难度可想而知。

在心理层面，失业的中年人可能会感到沮丧、焦虑、自卑等负面情绪。他们可能会对自己的能力和价值产生怀疑，对未来感到迷茫和无助。这些情绪可能会影响他们的身心健康，甚至导致一些心理问题的出现。

为了应对失业带来的困境，中年人需要积极调整心态，接受现实并寻求解决方案。他们可以通过学习新技能、参加职业培训、扩大社交圈子等方式来提高自己的就业竞争力。同时，他们也需要关注自己的心理健康，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助来缓解负面情绪。

此外，社会也应该关注中年失业群体的困境，为他们提供更多的支持和帮助。政府可以出台相关政策来扶持中年就业，企业提供更多的就业机会和职业培训，社会各界也可以加强宣传和教育，提高社会对中年失业群体的关注和理解。

总之，那些上有老、下有小的中年人失业后，需要积极应对困境，寻求解决方案，同时也需要社会的支持和帮助来渡过难关。