导语：女明星的身材往往都很好，高挑纤细、紧致有型，是很多人的理想型，在老观念里，人们认为要足够瘦，身材才好看，其实不然，就比如说刘涛，她的体重偏高，但是身材依然非常好，接下来我们就一起来看看吧——120斤刘涛身姿曼妙，用健身证明了，体重不是美的唯一标准！

关注刘涛的小伙伴会知道，她非常喜欢健身，并且已经坚持健身有十年的时间了，她也会经常分享自己健身的照片，曾经她分享过自己早期的照片，称自己当年146斤，但是照样可以一字马。

后来她也在网上分享过自己的体重有120斤，但是从她的身材来看，虽然120斤，但是她的身材真的是非常好的，不仅很瘦，而且一点都不干瘪，反而是凹凸有致，曲线非常玲珑，肌肉分布的非常完美。

由此可见，体重根本不是衡量身材的唯一标准，过分纤瘦的身材也未必好看，具有线条美的身材才最吸引人，就比如说刘涛，坚持运动，让她保持了完美身材，毕竟脂肪与肌肉的差别可是不小的呀！

而且，刘涛也是普拉提的高手，还曾在节目中展示过自己的普拉提绝招，普拉提的确是一项非常好的运动，通过运动与呼吸的配合，有效改善身体的血液循环，可以使全身的肌肉紧实而有弹性，从而达到减脂塑形的效果。

普拉提运动还可以舒缓紧张酸痛的肌肉，增强柔韧性，使我们的身体更加灵活，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，而且普拉提不限时间地点，随时随地都可以进行有效燃脂，在家也可以健身。