大家好，我是棒棒糖爱吐槽，一项最新研究表明，科学家发现女性比男性更容易患上失眠，原因竟与生理时钟的微妙差异有关。女性的生理时钟比男性快了约6分钟，这一发现引发了对睡眠健康和生物钟的新认识。

项由国际一流科学家进行的最新研究引发了广泛关注。研究结果显示，女性相较于男性更容易受到失眠困扰，而其中一个关键因素是女性的生理时钟比男性快了约6分钟。

这项研究由一支跨国科学团队共同进行，他们通过对数千名男女参与者的睡眠模式和生物钟进行了详细的观察和测量。结果显示，女性的生理时钟相较于男性快了约6分钟，这意味着她们的睡眠周期在24小时内稍微提前了一点。

当涉及睡眠时，身体会对环境讯号作出反应，在睡觉前的几个小时内降低人们的核心温度，让身体做好入睡的准备。在内部，身体也会分泌更多的褪黑激素，这是一种有助于我们入睡的激素。

新分析发现，女性比男性更早分泌褪黑激素。核心体温似乎遵循相同的模式，女性更早达到高峰。他们的研究已于《睡眠医学评论》杂志上发表，丹佛大学精神病学专家伦斯克洛克博士表示：「虽然这6分钟差异可能很小，但意义重大。」「想象一下，如果某人的手表持续走快或慢6分钟。」

南安普敦大学的神经科学家切拉帕则称，睡眠品质下降或与焦虑和忧郁症有关，而女性的焦虑和忧郁症发病率是男性的两倍。

此外，研究还发现，女性的生理时钟对日常生活的节律更为敏感。在光线和环境变化等外部刺激下，女性的生物钟更容易受到影响，从而影响她们的睡眠质量和健康。

对于这一发现，研究团队表示，这为睡眠失调的治疗和预防提供了新的思路和方向。未来，他们将继续深入研究女性生理时钟的特点，探索更有效的睡眠管理和调节方法，以提升女性的睡眠质量和生活品质。

这项研究的结果已经在国际学术期刊上发表，并引发了学术界和公众对于睡眠健康和生物钟的关注和讨论。对于女性来说，更加了解自己的生理时钟特点，可能有助于更好地调节生活作息，提升睡眠质量和健康水平。

对此你怎么看呢！你身边有没有爱失眠的女性朋友！请多多关心她们！