三、运动。每个人都有不同的运动方式，在不同的城市、年龄都有所差异，但归根结底大家都相信一句话“生命在于运动”。于是，我们在生活中看到晨起的跑步者，上午公园内的舞剑、打太极拳者，晚上的广场舞大妈，健康房的时尚青年，但是我发现生活中许多人运动都是一时的，坚持几十年者较少。一张健身卡一年只出席了累计不到两个月。晨跑的人们也因加班、天气原因而三天打鱼 两天晒网。因此，运动不管在什么地方、采取什么方式，最重要的是坚持。我现在选择的方式就是集中加碎片式的运动，每天走路10000步左右，碎片运动选择能走不坐车，不让别人替我运动，我坚信一句话“懒惰是疾病的温床”。
三、运动。每个人都有不同的运动方式，在不同的城市、年龄都有所差异，但归根结底大家
皓诚谈健康
2023-09-23 10:09:27
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