秋分节气养生要点——“消”
秋季气侯干燥，由热转凉，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的过渡时期。白露之后，天气干燥，昼热夜凉，寒热多变，易伤风感冒，旧病也易复发，所以也有“多事之秋”的说法。到了秋分之时，降雨量下降，气候干燥，如果饮食不当，喝水少，水果蔬菜摄入不足，或者辛辣食入过多，均可造成肺火产生，出现各种症状，因此，秋分养生防肺火是关键，“消”字就是养生最好的体现。
秋分节气养生要点——“消”秋季气侯干燥，由热转凉，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐
皓诚谈健康
2023-09-29 08:57:45
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