⚠️孩子长不高的6个征兆，爸妈盯紧这段时期

俗话说：7分天注定，3分靠打拼！孩子的生长发育不只是靠遗传！很多长不高的孩子都是有迹可循的，只要家长能够细心观察到，做一些适当的辅助，孩子身高有± 10cm 的变化空间，不认真管理身高真的会“缩水”💡 ~ ✅日常观察到孩子出现这几种迹象，预示孩子正在经历身高延缓期，不要以为后面可以追上来，每年生长都是有数的！看看你家娃占了几条❓ ~ 👉脚长比其他孩子小 脚的生长高峰比身高要快一些，一般情况会脚先长后身高，如果你家孩子脚生长速度明显低于同龄人就要注意了！ 👉情绪异常 体内激素水平变化会影响情绪。消极、压力、焦虑的情绪会影响生长激素的分泌 👉挑食、偏食 10 个豆芽菜里面 7 个都是挑食孩子...身体生长不仅仅需要足够营养还需要高效吸收，挑食、偏食的孩子容易造成营养不良，同时身体脾胃的吸收能力偏弱 👉睡眠差 夜间睡眠大脑分泌大量的生长激素，生长发育速度快，睡眠不好的孩子这一阶段的生长激素分泌就少一些 👉活动量太少 孩子的生长与运动息息相关。适当中高强度运动能刺激生长激素的分泌，促进孩子身高生长。 👉骨龄、生长激素异常 这 2 种情况受遗传和日常饮食影响大，乐观情况是控制骨龄在骨骺线闭合之前尽可能的增加生长激素分泌，爸妈们要定期带孩子测骨龄~ ~ 如何把握时期让孩子不掉队呢？看4点 1.注重维生素D的补充 2.提升孩子运动量 3.优质高蛋白的摄入 4.保证深度睡眠 宝妈们都学会了嘛~