#哪些是乳腺癌高危人群#有乳腺癌或卵巢癌家族史的女性朋友们,请一定要注意体重控

丝佩聊健康 2023-12-04 21:42:39

#哪些是乳腺癌高危人群#

有乳腺癌或卵巢癌家族史的女性朋友们,请一定要注意体重控制,加强肌肉训练,避免体脂率太高。同时学会释放压力,避免情绪的内耗。

饮食上,低脂低糖饮食还是很有必要的。尤其不要太肆意摄入来自肉禽类的油脂,比如肥肉和鸡皮等。

爱自己,从点点滴滴做起。 ​​​

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