今早跑完2023年最后一场马拉松，比之前最好成绩提升了11分钟，配速5

宇烁看科技 2023-12-17 21:38:18

今早跑完 2023 年最后一场马拉松，比之前最好成绩提升了 11 分钟，配速 5 分钟以内，心率 160 很稳。平时多努力训练，在自己热爱的领域做出点成绩，这种感觉很好。

今天厦门早晨天气绝美，海边赛道非常平缓，气温也舒适，就是海风略大。想跑半马的，强烈推荐明年的厦门环东半程马拉松。

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