过了腊八就是年：脾胃功能不足怎么办？过年好好吃饭的底气有没有！
【病因】
1.老人、儿童、产后体弱、术后康复等阶段的朋友，容易出现脾胃功能变差；
2.暴饮暴食；
3.吃了不易消化的食物易致食滞内停。
【中医说】
因食滞壅塞，肺气宣降受阻，津液不得布散，停而为湿，使湿自内生。湿与食滞相互影响，遏阻气机，郁而蕴热，易成食滞与湿热相兼之证。
这只不过情况比较常见，非常可能影响当下个重感冒的康复，导致以下局面，一方面咳嗽不断，一方面食欲差，腹胀，腹泻或便秘，大便不通，或数日不大便而溏滞不爽等症，其舌苔或白或黄，或黄白相兼，但多垢厚而腻，脉象弦滑有力。
【中医治疗】健脾和胃，导郁热积滞外达
宜在当用方中加化湿导滞之品，如苏梗、藿梗、莱菔子、焦山楂、麦芽、神曲、鸡内金、槟榔等；保和丸，山楂丸等。
【中医食疗】
1. 核桃猪蹄筋汤
【食材】
干猪蹄筋50—100克，瘦肉150克，核桃肉50克，山药50克，陈皮1瓣，食盐适量。
【做法】（1）瘦肉切块，洗净焯水；干猪蹄筋冷水浸泡2小时后捞起，放入锅中，加清水煮沸，熄火，待水温降至常温后，捞出猪蹄筋，清洗切段。（2）锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1.5小时，调味即可。
2. 小米芝麻糊
【食材】小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
如果大便黏腻挂壁，不易冲洗，须在医生指导下选择合适的药膳。
【提示】身体不适，请及时就医。
