2022年，上海市青少年训练管理中心公布了2022-2025年“上海青训名教练工作室”带头人名单，全市共有11名“上海青训名教练工作室”带头人获评，这也是上海首次开展“上海青训名教练工作室”的申报评选。“上海青训名教练工作室”旨在发挥优秀教练员带头作用，培养更多优秀的年轻教练员，带动全市青少年体育发展。两年时间过去，“上海青训名教练工作室”建设如何？又有何种新举措以老带新培养年轻教练员？我们走访了11名“名教练”，听听他们培养年轻教练员的心得体会。

送教入校以点带面

“手球不像一些热门体育运动项目，作为比较小众的项目，招生是我们首要面对的问题。”在赵春花看来，首先要做好的是手球的推广工作，来的孩子多了，才能选拔优秀的运动员。

目前，赵春花的名教练工作室共有七名成员，其中教练员五人、科研人员一人、辅助人员一人。工作室的陈晓波、徐静是徐汇区青少年体育运动学校的教练员，主要负责招生、带训、比赛，而另外两名教练员王志祥和安蓉，则更多负责协助项目入校，启蒙招生和训练。通过工作室教练员团队的合作，目前手球运动已经普及进入了徐汇区的四所小学。赵春花和教练员们入校开展手球活动课，从手球普及中发掘优秀苗子，增加手球运动人群。近两年来，已经在求知小学、向阳育才小学等学校固定开展手球体育活动课，每周教练员送教入校的教学学时数约为16课时。

在此基础上，徐汇区还组织了小学间的手球比赛。2023年暑假期间，赵春花工作室组织举办了上海市小学生手球邀请赛，参赛的七支队伍中还包括外区的参赛小学，丰富的比赛也为队员提供了更多磨练技艺的机会。

推广普及工作日益成熟，让徐汇区的手球后备人才源源不断。目前，徐汇区的手球布点学校已经从原来的一所小学、一所初中、一所高中增加到了四所小学、两所初中、一所高中的规模，体教融合“一条龙”的布局逐渐完善，招生质量也逐年提高。

追求质量 有限训练培养无限人才

和上海很多区的业余训练面临的情况相似，赵春花的手球队员们的日常训练也十分有限。“不少队员每周只有三天的训练时间，而且由于手球是团队项目，队员平常分散在各个学校难以开展合练，只有利用周末时间才能上几堂完整的训练课。”

既然时间十分有限，赵春花便开始考虑如何提高训练的质量，让队员们在有限的时间内保证训练的效果。对此，赵春花为不同年龄段的队员设置了针对性不同的训练计划，例如二、三年级的队员以打基础为主，目的是练好基础动作和球感，尽量不去花时间在对抗训练和模拟比赛上。经过两三年扎实的基本功训练，四、五年级的高年级队员则是全身心投入技战术训练，提高比赛方面的竞技能力。

此外，赵春花会借助团队的训科医力量，依据队员的不同情况，为不同水平的队员制定训练计划，通过分层、分类的训练，进一步提高队员的训练效果。

由于赵春花自己是专业队的守门员出身，她格外看重守门员的培养。“和普通的进攻队员相比，守门员的训练方法、选材方法都完全不同，对年轻的教练员来说，我希望他们能同时掌握守门员的训练内容。”例如，守门员相比起控球的能力，会更看重心理素质、身体条件。同时，守门员也相当于队伍的“半边天”，有一个优秀的守门员，队伍很多情况下就能立于不败之地。

为此，赵春花特别设立了相关课题，围绕守门员招生选材、基本动作联系、专业技术动作规范等方面进行研讨，并重点开展守门员专项训练，希望将守门员的训练方法搭建成完善的体系。

未来，赵春花希望能把手球运动带入更多的上海校园，将手球邀请赛进一步做大，让孩子们每年都有交流、学习的机会。