脾虚脸黄湿气重，养好脾胃，又年轻又漂亮~

四神汤是从乾隆年间流传至今的， 超级经典的养脾方， 里面“四神”指的就是山药、芡实、茯苓、莲子。 四种食材性质都偏平和， 基本上男男女女老老少少都OK~~ · 啥情况的可以喝这个汤捏❓ 1️⃣舌苔厚腻，口气重 2️⃣爱挑食，不长肉不长个 3️⃣鼻梁有青筋，有眼袋 4️⃣吃得少但虚胖，脸色黄没有光泽 5️⃣消化不良 6️⃣睡觉不踏实，白天晚上都容易出汗 · 有以上问题的盆友，四神汤可以下壶了！ 山药、芡实、茯苓、莲子， 统统给我1:1:1:1。。。。 。。。狠狠倒进锅 or 养生壶里 ！ ———— [得意R]勤劳版吃法① 猪肚四神汤：两包四神汤材料，猪肚半个。 做法：猪肚处理好后，把四神汤丢进去，大火煮开撇去浮沫，转小火熬煮两个半小时。 · [皱眉R]家常版吃法② 四神粥：四神汤浸泡1小时，加入大米一起煮粥。 · [斜眼R]偷懒但没完全偷懒版吃法③ 四神米糊：放进破壁机搅和打成糊糊吧。打完别忘了把破壁机洗了。 · [生气R]没空烧煮打工人版吃法④ 四神茶：材料浸泡半小时，丢进养生壶里开煮10~20分钟，over。 ———— 四神汤，1岁以上的男女老少都能喝。 脾胃虚寒加点儿适量白胡椒和生姜。 哦对了， 如果你经常便mi和腹zhang， 这种情况就憋喝了！ 埤壮壮更适合你， over[自拍R]