早练｜健身人一定要吃好早餐！

有人问，早练怎么练 对于九点上班的人来说 早练就得6点起床，7点训练，8点结束 早练我最喜欢的是战绳[害羞R] 上班时间决定了我只能早练 因为我有轻微的低血糖 没办法空腹享受运动 所以于我而言，早练最大的考验 不是起床，而是叫醒身体 抵抗身体的疲惫感 后来我发现了很适合作为健身人早餐的【小燕浓燕窝粥】 是这家燕窝上市企业出品的 厚椰乳味道我好喜欢 就像小时候喜欢吃的香香椰子糖 每一碗的食用燕窝投不低于600mg 吃得到好多燕窝的燕窝粥 而且配料食材很放心 来自印尼的燕窝，搭配加拿大野米，黑龙江的糯米，辽宁的燕麦，海南生椰乳，浓缩在这一小碗粥里！ 吃起来特别浓郁香甜，而且这么一碗燕窝粥也就相当于一个苹果的热量，几乎没有热量摄入负担 早上吃一碗到中午也不会感觉饿 吃完身体也可以开始进入运动模式 它也不会增加肠胃负担 去健身房之前随手放进包里~对于经常赶路的我真的很方便 解决了我的能量早餐 才可以元气满满的开启我的战绳运动 相信我，一顿简单营养的燕窝粥加上小小出汗运动 这一天上班干活都更有精气神和干劲了呢~[派对R]