#三个月喝了近一千块的奶茶# 奶茶当水喝，皮肤还安好吗？
奶茶对身体的影响主要分两方面，一是高糖，二是牛奶。
商家们为了将奶茶做得尽可能的好喝，一杯奶茶的含糖量一般高达60g甚至更高。而根据世卫组织和中国膳食指南的说明，成人每天摄入的糖量应不超过50g，最好控制在25g以下。所以每天都要喝一杯奶茶的朋友，糖摄入量可能远远超标了。并且，糖属于高GI值食物，摄入过多对于痘肌朋友来说不利于痤疮好转。
而“喝牛奶可能加重痤疮”也已经是烫知识了，研究表明每天喝400ml以上的脱脂牛奶的女性，患痤疮风险提高44%。
所以说，奶茶虽好喝，可不能贪杯呀！实在想喝奶茶的朋友，可以降低频率、选择无糖，以及尝试用燕麦奶杏仁奶等其他奶制品代替牛奶，降低对皮肤的影响。
