流感7️⃣日症状进程，咽痛乏力可能就中招了❗️

近期，国家流感中心官网发布了2024年第10周流感流行情况概要，从监测数据可以看出，全国流感疫情仍处于高位，并以乙型为主，占72%。 乙流的潜伏期通常为1-2周。在这个阶段，可能已经感染乙流，但还没有出现明显症状。此时可能感到轻微的不适，如咽tong咽干、身体乏力酸痛等，随后逐渐出现明显的症状，常见的症状是高烧，体温可高达39°C甚至更高，此外，还可能出现头痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状。 乙流的病程和症状表现因人而异，可能在感染后出现更为严重的并发情况，所以最好在48小时内给予干预，防止出现更严重的情况，在感觉咽😓咽干、身体乏力的时候，就要考虑是不是已经中招了。 流感中招快速恢复，就是与时间赛跑，需要我们在饮食和日常生活上注意： ✅饮食上： 1、保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。选择易于咀嚼、质地柔软的食物。 2、维持充足的水分和电解质摄入 3、多摄入含VC、蛋白质及高营养密度食物 ✅生活习惯上： 1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜； 2、用盐水洗鼻和喉咙，舒缓不适 3、流行期间，不去人群密集场所； 4、每天保证充足的7-8小时睡眠； 5、调试心情和压力； 除此以外，对待乙流必要时需要干预，尤其抓住黄金48小时，将🦠扼杀在摇篮状态。在感觉咽tong咽干，身体乏力的时候，可能已经被中招，999抗病毒口服液此时少不了。 999抗病毒口服液的组方由张仲景所著《伤寒论》改良而成，9味复合中药协同作用，用于治疗病毒感染导致的病毒性感冒、风热感冒、以及流感，可以很好地压抑早期症状。现在这个时节，气候变化快、温差较大，尤其家里有老人小孩的，更要在家里囤好，以备不时之需。 年轻人也是，不能仗着自己年轻就硬抗，觉得自己身体没问题，可能情况只会越拖越糟糕，还是要用对药，症状才能好更快。