175/51kg薄肌女孩儿最快乐!

夺命圆圆 2024-05-09 12:28:02
一直想保持薄肌身材 不用逼自己卷肌肉,维持薄肌也不会太辛苦🤭 所以我都很认真地记录训练,安排动作。 最近发现我背部也有薄薄的肌肉了!夏天穿露背装巨好看!💃超级开心! 那再好好说说我用的app,真的是任何想健身的人不知道它我都会流泪的😭 其实我两个月前就写过它了!背部薄肌练成有它大大的功劳!必须再写一次! 这次我练的进阶背部训练,所有肌肉群都有刺激到!动作编排很合理~ 动作库还是一如既往强大,怎么做动作,易错的地方,动作细节都有, 有健身基础的新手同学给我仔细看,省下s教钱! 文字结合真人演示、肌肉动图,不信你学不会! 然后这次动作还新增了小细节,可以看这个动作自己练过几次,以及容量记录~ 哪些是必练的王牌动作,一目了然🤗 而且我发现这两个月app默默增加了好多新设计,细节感满满。 比如能根据锻炼部位、地点(有无器械)和训练水平选计划了!新手健身、居家健身上手更加友好! 日历管理功能我之前夸过,这个月练了几次,哪几天要练都很清晰,饮食记录在日历里也有,是我用过所有健身app里最强大的!就不多说了~ 今天夸夸训练记录功能,每次练完都发🔘晒晒自己的容量,哈哈哈主打一个成就感! 想健身的宝子们,帮你们到这里了! 夏天来了,做个自信快乐的薄肌女孩/男孩不好吗🏄 好身材不难,我都可以,那么你也可以!

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评论列表

情比金坚

情比金坚

2024-05-23 19:02

天啊 你这个身材练了多久 才到这个地步啊 我的妈呀我是女的 都好心动

笑而不語

笑而不語

2024-05-23 18:46

试试看

陈顺学堂

陈顺学堂

2024-05-23 19:48

什么app

夺命圆圆

夺命圆圆

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