比新冠还凶？面对#禽流感H5N1#普通人怎么应对？
H5N1病毒已经表现出潜在大流行病毒的几个重要特征，包括全球范围内的传播，以及能够感染包括人类在内的一系列哺乳动物宿主。
1.避免接触病源
H5N1病毒可以通过接触感染的禽鸟或其污染物而传播。因此，尽量减少与禽类的直接接触，尤其是病死禽鸟，如果必须接触，请务必佩戴手套、口罩等防护用品，并及时洗手。此外，家有鸟、鸡鸭的注意隔离，避免家禽与野生动物接触，减少交叉感染可能。
2.加强个人卫生
别忘了，手部卫生是第一道防线。勤洗手，使用肥皂和水或含酒精的手消毒剂，避免用手触摸眼、鼻、口等易感染部位。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡，随后立即处理用过的纸巾。
3.注意食品安全
禽流感病毒在足够高的温度下可以被杀死，因此，禽肉、蛋类应彻底煮熟，避免生食，减少感染风险。此外，购买禽肉时应选择正规渠道。
4.提升免疫力
均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，增强自身抵抗力。
5.关注官方信息
紧跟当地卫生部门和世界卫生组织的最新动态，了解疫情发展和防控指南。
6.做好准备
家庭中应备有基本的医疗物资，如体温计、口罩、手套、消毒液等，以便在必要时迅速响应。
最后，如果你有任何呼吸道症状，如发热、咳嗽、呼吸困难，别拖，及时就医，并告知动物接触史。
