职场经验：千万别觉得丢脸和尴尬

相信很多人都是，每次开会要发个言都巨紧张，疯狂流汗。特别是毫无准备突然被点名的时候，声音就会变得微弱，脸也红完了，羞耻感达到巅峰。特别是发言得不够好时，即便发言结束，也无法集中注意力去听会议的其余部分，脑袋里只会一遍遍死亡回放刚刚的画面。 . 之前有一次面对一百多位听众进行PPT演讲。不幸的是，演讲中翻页笔突然失灵。当时强行保持镇定，继续以自然的方式讲述，并请求同事上台协助。演讲结束后，反而得到了总监的赞扬，他称赞我应对突发状况的能力出色。 . 其实就会发现，在会议中发表意见时，每个人的注意力都集中在自己的思考上；在演讲中遇到意外，观众其实通常也不会过分关注。因此，我们根本没必要过分夸大自己的失误，学会降低自我意识，勇敢地生活，意识到自己并非总是众人瞩目的焦点。 . 关于如何减少尴尬和羞耻感，可以尝试以下方法： ❶摒弃尴尬感： 遇到尴尬或羞愧的时候，直接默念“只要你不尴尬，尴尬的就是别人”。这句话其实很有用，能帮大家以平和的心态面对失误，学会冷静和从容地应对，从而减少生活中的尴尬时刻。而且用平常心去对待，就会发现这个世界上根本没有没有那么多尴尬羞耻的事情。 . ❷记住，你并非总是焦点 真的就是“你的生活中没有那么多观众”，尴尬和羞愧往往源于过分在意他人的看法。然而，人们很快就会忘记旧闻，转而关注新事物。认识到这一点，可以帮助我们减轻对他人评价的担忧。就像开会的是时候，当你还一直纠结于你说错字、结巴的时候，观众的注意力其实早都被下一环节吸引走了。 . ❸放下敏感心态 无论是在课堂上回答问题出错，还是在演讲中出现失误，这些都是成长过程中的常见现象。对于自信的人来说，这些尴尬时刻是成长的催化剂，而不是障碍。 . ❹ 不受他人看法影响 试图改变他人的看法是徒劳的。每个人都有自己的观点，如果过分在意，只会增加不必要的负担。重要的是，我们如何面对和处理这些观点，而不是他人如何看待我们。如果你要去在意每个人的看法，想让每个人都对你的表现满意，那你只会累亖。 .