昨天写了一篇“中医养生省钱 ”的文章，很受欢迎。
看来，大家对这种不费钱的、随手的、但又很有效的、科学的、保养、变美小妙招，很感兴趣。
今天再分享个：要让脸上无斑，多拍肩、肩胛骨。
以前我说过，人的颧骨，走的是小肠经。这个位置长斑，蝴蝶状的斑，是肠子寒凉、小肠经循行的经络拥堵、毒素堆积的表现。
所以，要让颧骨的斑少，根源在于，让你的肠子热起来、让小肠经循行的路通畅起来。
你会说，那我每天暖小肚子、艾灸关元穴、少吃寒冷的食物，不就可以了？
不完全可以。因为，比起肚子保暖，小肠经经过的肩部、肩胛骨更容易肌肉僵硬、受寒，而且是日常持续发生。因此，这个部位淤堵、受寒不解决，整个小肠经运行问题 很难得到解决。
不信，你摸一摸，肩部肌肉僵硬、长富贵包、肩胛骨肉厚的人，小肚子一定是寒凉的。
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下面仔细说说：
肩部的肩井穴，被称为身体“防风”的三大门户之一。这个穴位，据说，能直通小肠。所以，肩部受寒了，很容易引起拉肚子。
肩胛骨，循行着小肠经。
如果温暖肩井穴、疏通肩井穴，温暖肩胛骨，能温暖小肠、会让肠胃的寒气减轻，也就有助于改善颧骨部位的斑了。
另外，肩胛骨上，还又主管鼻炎的穴位，还循行膀胱经，所以，肩胛骨保持血液循环、肌肉有弹性灵活、温暖，还能改善鼻炎、减少感冒、增强抵抗力。
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具体怎么疏通、温暖肩井穴、肩胛骨？
也很简单：
1、肩部保暖：一定不要穿露背、吊带的衣服，尤其空调房里；
2、不要上半身保持一个姿势，比如久刷手机/伏案工作/看电脑……经常做肩颈放松运动。要不30岁，就会得“50肩”；
肩颈运动，可以做八段锦里的“五劳七伤向后瞧”。
或者我昨天分享的肩颈运动操。
3、拍打肩颈和肩胛骨。
我觉得，这个效果很好。
因为，它直接就刺激的肩部和肩胛的穴位、经络。拍50-100下，整个上半身像换血了一样，立马轻松起来。
那肩胛骨拍不到、肩井穴自己拍比较累，怎么办？用一个艾灸锤帮忙。
捶打即是养生[太开心][太开心]
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