入伏后：一年消耗最猛40天来了，多做3件事
冬萱评健康
2024-07-20 12:40:25
伏天是养阳气的好时机，很多朋友早就开始晒背了。但三伏天也是最消耗的40天，天气热，人出汗多，身体的津液、气血也会随着汗液的流失，大规模的消耗。人也容易困倦、乏力。
今天和大家分享3件事，都能减少消耗。特别是前2件，都是平补，虚不受补的人也适合，爱上火的人更要用！后面1个寒湿重的人一定要试试。
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苏狸浅夏
三伏天运动别太激进，出汗多伤阳气！试试温和的艾灸，户外活动记得选清晨或傍晚，别跟太阳硬刚哦！
充电器呢？
三伏天运动别太拼，汗如雨下可不行！试试轻量活动，艾灸养生，身体才不抗议！
Shihteen
三伏天动起来，轻运动加艾灸，养生不落伍，汗水里找健康，赞
不吃秋葵黄少天
三伏天动起来，轻运动加艾灸，养生不费力，汗水带走负能量，身体倍儿棒！试试看，真的超有效哦！👍