男性想打持久战，只需这三步，中医来教你！ 一、养肾——肾虚交代快 中医上讲，肾气具有固摄的作用，当肾气不足时，则固摄作用就会失常，肾精就容易被盗出，就会出现时间短、交代过快、临门而泄。同时也固摄不足膀胱中的尿液，出现尿意频繁，尿液清长，小便滴沥不尽。同时伴有脸色苍白、气短乏力、精神不振等症状。 参考:补肾益气汤 二、养肝——肝虚起不来 肝主宗筋，宗筋起力是否有力，是看有多少肝血来充盈。而且肝血还为肾精提供营养，让肾精时刻保持充沛的状态。若肝血不足，则肾精失养，宗筋失充盈，就会导致硬不起来了。同时伴有视物不清，四肢容易麻木，抽筋等。 参考:四物汤 三、疏肝——肝郁硬度差 另外，除了肝血不足，还有一个因素最常见肝气郁结，导致气血运行不畅，宗筋无法被气血充分濡养，也会出现不坚、坚而不久、疲软得快等问题。同时伴有情绪低落，胸闷气短，胸胁胀痛等。 参考:柴胡舒肝散 但是需要提醒大家，中医讲究辨证论治，如果您也出现类似症状，请在专业医生的辨证指导下对症用药！以免出现不良反应！#中医##中药##科普#
