#一生要盖肚脐的中国人#肚脐处容易进风着凉，这不是生活常识吗？怎么评论区冒出这么多揶揄戏谑？装的好像一问三不知、两眼空空、矇昧无知、毫无养生常识的外宾似的。#杨家玉20公里竞走金牌# 首先肚脐位于我们的中腹部，本身属于人体最薄弱的部位，没有骨骼和坚实的肌肉保护，所以会怕凉，怕外力损伤。肚脐距离脾胃只隔了一层薄薄的皮肤膜，肚脐里面的脾胃与外界接触最近，而肚脐周围堆积的脂肪比较少，不保暖，很容易灌进冷气、受风着凉，而脾胃又喜暖，所以哪怕只是盖一层薄薄的毛巾被，都能防止脾胃受凉引起脾胃功能虚弱。
传统医学认为，睡眠与卫气循行有关系，“卫气”就像保卫人体的“卫兵”，白天，卫气在阳经工作，帮身体抵御外来邪气；到了晚上，卫气循行于阴经，热量减少，此时不可受寒邪干扰。所以，睡觉时肚脐得盖着被子来保证不受寒凉。
对于消化吸收功能比较弱的脾虚胃寒患者，肚脐部位更要注意保暖。否则很容易出现消化不良，胃疼，胃胀等症状。
对于女性朋友，也要注意保暖，因为肚脐受凉很容易引起宫寒，造成痛经，月经紊乱等。
另一方面，肚脐眼容易进风着凉，可能是腹部受凉、脾胃阳虚以及脾胃虚寒等原因造成的，可以根据病因进行对症处理，比如热敷、喝热水（杠精不要去喝百十度的烫水、开水），坚决拒绝生冷寒凉、拒绝冰棍、雪糕、冰淇淋、冰啤酒等。
很多运动员为了成绩提高不惜牺牲健康，精神可嘉，但在适当的情况下能像这位获得冠军的运动员一样懂得自我保护，就很好👍
#杨家玉女子20公里竞走金牌#
