我和儿子的22元午饭
果果妈的美食
2024-08-10 23:11:35
果果爱吃的肉烧年糕又来了，隔段时间他就嚷嚷着想吃[偷笑R]
太喜欢丝瓜和鸡蛋的结合了，因为我很爱吃丝瓜，果果很喜欢吃鸡蛋[笑哭R]
最近发现自己脸色有点不佳，发黄，气色差，头发也掉的厉害。一天没干什么总感觉疲劳，一询问说是缺铁的症状[害羞R]
做了功课说要多吃富含铁元素的食物，如红肉🥩、肝脏🫀、豆类🫘等。同时，适量摄入富含维生素C的食物也有助于提高铁的吸收率。
因为担心自己的体质无法从日常食物里摄入足量的铁，也没办法做到每餐都精心准备[微笑R]
所以又单独准备了铁剂👉【Minayo美那有超级铁】
0⃣糖0⃣香精，配方干净！
无需泡水🚰直接撕开就能吃
吃起来也没有铁锈味🈚
铁源采用新型有机铁吸收率是普通铁的6⃣倍
一条含铁量35mg，搞定每日需求❗
里面还含有叶酸，维生素B12和维生素C配方成分促进铁的吸收☺
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意淇颜
哎呀，现在补铁都这么精致了，铁剂都能当零食吃，真是科技进步，生活讲究啊！
翊坨
哎呀，缺铁那可得补补，我也常吃红肉搭维C，不过铁剂这招儿新鲜，下次试试看，希望不像吃铁块！
仲钟十三
哎哟，脸色不好，掉发严重，看来得跟铁元素“亲密接触”了，吃货的补铁法，既有美食享受，又有营养补充剂助攻，这波操作666！